忙しい朝だってご飯を食べたい
毎朝忙しくて、朝ご飯を作ってる余裕なんてない！
でも忙しい朝だって、美味しくて栄養のある朝ご飯をしっかり食べたい……
そんな風に思っている方にぜひ読んで欲しい♪「調理時間が10分以内！」の簡単・朝ご飯レシピを大紹介します。
明日の朝ご飯に作りたい簡単レシピが見つかるかも♡
目次
- 忙しい朝だってご飯を食べたい
- 調理時間10分！簡単らくらく朝ご飯レシピ16選
- 〜【簡単朝ご飯レシピ】お豆腐料理編〜
- 〜【簡単朝ご飯レシピ】おかず編〜
- 〜【簡単朝ご飯レシピ】主食編〜
- 〜【簡単朝ご飯レシピ】付け合せサラダ編〜
- 〜【簡単朝ご飯レシピ】汁物編〜
- 明日の朝ご飯レシピは見つかった？
調理時間10分！簡単らくらく朝ご飯レシピ16選
〜【簡単朝ご飯レシピ】お豆腐料理編〜
◎ヘルシーオム豆腐◎
画像提供： レシピブログ
ヘルシーなオム豆腐を美味しく作るポイントは、卵をすばやくかき混ぜる事。 栄養価の高いお豆腐と卵の朝ご飯で、一日分の元気を簡単チャージ！
◎めんたい豆腐のだし巻き卵◎
画像提供： レシピブログ
作り方はとっても簡単なので、料理初心者さんでも安心。 簡単に作れるのに、木綿豆腐の歯ごたえと、辛子明太子や出汁がきいて本格的な味に♪ 朝ご飯だけでなく、お弁当のおかずにもぴったりですね。
◎お豆腐パンケーキ◎
画像提供： レシピブログ
和風の朝ご飯ではなく、洋風の朝ご飯を食べたい時におすすめ。 材料を混ぜて焼くだけで、簡単あっという間に朝ご飯の完成。 朝ご飯の定番、パンケーキもお豆腐を使えばヘルシーになりますね。
〜【簡単朝ご飯レシピ】おかず編〜
◎豚肉ともやしのレンジ蒸し◎
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シャキシャキのもやしが歯ごたえ最高。 火を使わず、電子レンジでチンするだけで、簡単に出来上がり。 忙しい朝の片手間に、ぱぱっと朝ご飯を作る事ができますね。
◎コク旨醤油de超絶危険なやみつきチキン◎
画像提供： レシピブログ
揉み込んで焼くだけの、工程の少なさにびっくりな簡単レシピ。 忙しい朝に重宝するレシピですね！ 前日の夜に調味料に揉み込んでおけば、朝は焼くだけで簡単に朝ご飯の完成♪ しっかりと朝ご飯を食べたい方におすすめです。
◎厚揚げきのこの甘辛煮◎
画像提供： レシピブログ
甘辛く煮た厚揚げが食欲をそそるレシピ。 朝ご飯は和食派の方にぴったりです。 厚揚げに焼き目をしっかり入れるだけで、更に美味しそうに見えますよ♪
◎鶏肉と豆腐の簡単イタリアン風包み◎
画像提供： レシピブログ
忙しい朝でも簡単らくらく！イタリアン風鶏肉包みレシピ。 レンジにおまかせで、簡単に朝ご飯が作れます。 お肉と豆腐でボリューム感たっぷりなところも嬉しいですね♪
◎レンコンと人参のきんぴら◎
画像提供： レシピブログ
根菜系は調理に時間が掛かるイメージですが、薄くスライスすれば炒める時間もぐっと短縮。 人参もレンコンも栄養価が高く、食物繊維も豊富で、腹持ちも良いといいことづくめ。 朝ご飯に添えるのにピッタリです。
〜【簡単朝ご飯レシピ】主食編〜
◎ナツメグ香るカリカリベーコンのサラダピッツア◎
画像提供： レシピブログ
ナツメグの香りがきいてるだけでお店屋さんのピザを完全再現できちゃう！？ 10以内にできる簡単ピッツアのレシピです。
◎栄養満点！ブロッコリーとしめじの豆乳リゾット◎
画像提供： レシピブログ
材料も火が通りやすいものばかりで時短ばっちり。 茎の歯ごたえを残しつつ、しんなり感もちょうどよくてごはんとバッチリ絡んでます。
◎キャラメリゼしたフレンチトースト◎
画像提供： レシピブログ
たったの10分で作れちゃうキャラメリゼしたフレンチトーストです。 前日の夜に卵液に浸しておけば朝はフライパン一つであっという間にできますよ！
◎簡単おいしいスパムおにぎり◎
画像提供： レシピブログ
バター醤油が香る、スパムおにぎりです。 10分以内で作るのは少し難しいですが、朝ご飯用としてだけでなく、お弁当用もかねて作れば、お弁当を作る時間短縮に♪
◎ウインナーソーセージパイ ◎
画像提供： レシピブログ
簡単ウインナーソーセージパイを作りました。パイシート（冷凍でもOK）を使えば簡単ですよ♪ 朝食にもおつまみにもピッタリなのでオススメです!
◎和風カルボライス◎
■材料 2人前
ご飯：2人前
卵：2個
納豆： 2パック
万能ネギ：お好み
醤油：小さじ1杯
パルメザンチーズ：大さじ4杯
マヨネーズ：大さじ2杯
牛乳：大さじ1杯
塩胡椒：少々
■作り方
１．ボールに卵、調味料を入れてよく混ぜてから、ご飯を加えてふわっと混ぜ合わせる。
２．茶碗などのお皿に盛って、上に納豆を乗せ、ネギ、パルメザンチーズ、黒コショウをかけたら完成。
「普通の納豆ご飯？」と思いきや、チーズや卵、黒胡椒などをアレンジに加えることで、まるでカルボナーラのようなお味に仕上げています！
一手間加えるだけで、簡単に美味しさUP♪
◎うどんジェノベーゼ◎
■材料 1人分
うどん：200g
青のり：大さじ2
ピーナッツ：3～4粒
オリーブオイル：大さじ1
おろしにんにく：少々
塩：小さじ1/4
粉チーズ：適量
■作り方
１．ボウルに青のり、刻んだピーナッツ、オリーブオイル、おろしにんにく、塩を加えよく混ぜる。
２．茹でたうどんの水気を軽くきって、１とよく絡めます♪
３．器に盛り、お好みで粉チーズをかけて、完成☆（平たいお皿だとよりパスタっぽくオシャレに見えます。）
パスタより茹で時間の短いうどんを使うのが、忙しい朝の時短ワザですね♪
お店でもフェットチーネなど太めのパスタでモチモチ感をだす事も多いので、もっちりなうどんはまさにうってつけ♡朝から簡単に、まるでカフェのような朝ご飯が楽しめます。
◎梨とはちみつのトースト◎
■材料
食パン：1枚
梨：1/6枚
マーガリン：大さじ1
蜂蜜：大さじ2
■作り方
１．食パンのマーガリンを塗りこむ。
２．梨を薄く切ってその上に並べ、蜂蜜をたっぷりたらしてからこんがりするまで焼きましょう♪（時間があるときは、蜂蜜をかけてから少し時間を置くと梨によく染み込んで、はちみつ漬けのようになるのでオススメ。）
朝ご飯はあまり食べないという方でも、思わず食べたくなるような、デザート感覚のトーストレシピ♪
はちみつは洋梨の甘さをグーンと高めてくれるので、旬の時期じゃなくても簡単に美味しく作れます。
〜【簡単朝ご飯レシピ】付け合せサラダ編〜
◎豆苗とツナのシーザーサラダ◎
画像提供： レシピブログ
忙しく時間のない中で作る朝ご飯は、栄養バランスまで考えるのはムリ！と諦めていませんか？ 忙しい朝でもOK！一手間でできる簡単サラダレシピです。 味付けは麺つゆにおまかせでとっても簡単に作れます。
◎小松菜のツナ和え◎
画像提供： レシピブログ
小松菜、ツナ缶、ポン酢を混ぜるだけで簡単一品。 小松菜は火を通すとかさが減るので、野菜を簡単にたくさん取れるのが魅力的♪ 少し多めに作り置きして、夕飯のおかずにもするのも◎
◎デリ風！簡単＊白菜とツナのコールスロー♪ ◎
画像提供： レシピブログ
10分でちゃちゃっとできる朝食用サラダ。 キャベツや人参の千切りをするより楽勝なので白菜がお安いこの季節、ぜひ作ってみてください。
〜【簡単朝ご飯レシピ】汁物編〜
◎なめこのお味噌汁◎
画像提供： レシピブログ
和風の朝ご飯にかかせないのがお味噌汁ですよね。 とっても簡単に作れるので、忙しい朝でもラクラク。
◎レンチン3分！トマトまるごとスープ◎
画像提供： レシピブログ
レンジを使って、3分で完成。 忙しい朝に嬉しすぎる、簡単スープレシピです。 パンなどの洋風朝ご飯にぴったりですね♪
明日の朝ご飯レシピは見つかった？
ご紹介した10分で作れる朝食レシピはいかがでしたか？
忙しい朝でも、パパっと簡単に作れて、とっても美味しそうな朝ご飯レシピがたくさんありましたね♡
朝ご飯は1日の元気の源。
簡単に作れる時短レシピを参考に、ぜひ美味しい朝ご飯を作ってみてください♪
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