リラックス

出典：istockphoto.com 心も体も癒される入浴剤をご紹介！ 入浴剤の効果は疲労回復や保湿のほか、むくみ・睡眠・冷え性改善などさまざま。ちょっとしたお礼や、誕生日プレゼントにもおすすめです。そこで今回は、心も体も癒され...

秋になってもまだまだ暑さが続くらしい… ９月に入りましたが変わらず暑いですよね。今年の暑さは、秋になってもまだまだ続くというニュースが流れました。引き続き熱中症に気をつけて、快適なクーラー生活を送りたいもの。 そこで今回は、『知...

美人が取り入れているおやすみ前の習慣とは？ 一日の疲れを癒すには、睡眠の質が重要な鍵。実は、寝る前にしていることも睡眠の質に影響をもたらすことも・・・。そこで今回は、「美人が寝る前にしていること」をご紹介しますますので、気になるのもを...

都内で気軽にリフレッシュできる温泉 毎日仕事や家事をしていると、疲労がどんどん溜まってしまいます。疲れた時は温泉に入ってリフレッシュしたいですよね。そこで今回は、都内で気軽に行けるおすすめ温泉をご紹介します。早速チェックしてみましょう♪ ...

夜活で綺麗を手に入れよう 毎日忙しくしていると、そのままベットに直行という人も多いのではないでしょうか？ 疲れていて何もする気がなくなるのは分かりますが、そんな生活を続けていると、心も体もボロボロになってしまいます…。 同じように...

今すぐ考えすぎるのをやめよう 「なんであんなことを言ってしまったんだろう」「あれさえしなければ、うまくいっていたのに…」といった考えを頭の中でぐるぐる繰り返し、落ち込んでしまった経験は誰にでもあると思います。「考えすぎ」は、メンタルヘルス...

「お一人様」を満喫してみよう 最近、「お一人様」というキーワドが話題を集めているのをご存知ですか？ 誰かと一緒にどこかに行くのではなく、一人で飲食店に行ったり、映画館に行ったり、一人の時間を過ごしている人のことを指す「お一人様」...

お家で楽しく「リモート飲み」♪ コロナウイルスの影響により外出自粛を強いられてからブームになったリモート飲み。 「オンライン飲み会」とも言われていますが、直接会わなくても楽しめてしまうのが魅力で、オンラインで一斉に顔を合わせられるア...

出展 【MASK MATEってなに？】 今話題の、MASK MATE（マスクメイト）は、「IKIIKI BOTANICS」から発売された 深呼吸をいざなうマスクスプレー♪ 今は特にマスクが世界中からなくなってしまうくらい、マスク...

毎日仕事や家事でカラダがだる重い… 日々の暮らしの中で、ストレスは知らないうちに溜まっています。もしストレスが溜まっていると感じたら、休憩をしましょう！今回は、簡単ストレス解消法をご紹介します。早速見てみましょう♪ おすすめのストレス解...

花粉シーズンはお茶で鼻通りも気持ちも爽やかに これからは、アレルギーを起こしやすい花粉症の時期です。体が敏感なこの時期はできるだけ刺激が少ない飲み物を飲みたいですよね。そこで今回は、鼻づまりを解決できる爽やかな香りがするハーブティーをご紹...

新宿ド真ん中の「屋上露天風呂」 6月26日は「露天風呂の日」だそうです♪ どこか温泉に行きたいと思っても遠くまで足を運ぶ時間がない・・・なんていう都内の方は多いのではないでしょうか。 そんな方に朗報です！なんと新宿に温泉宿があるんです...

みなさん、夜のリラックスタイムはどうお過ごしですか？ 夜のリラックスタイムは、私たち人間にとってとても重要な時間です。 しっかりと睡眠をとることでたくさんの体に良い効果が期待できるのですが、質の良い睡眠をとるにはそこに至るまでの「順...

仕事や毎日のパソコン作業やスマートフォンの使用に目に疲れを感じる現代人がとても多いのだとか。 そこでおすすめしたいのが、ホットアイマスクで目元を温める方法！今の寒い季節にもぴったりです☆ 今回は、何度も使えてレンジで温めるだけのおす...

一日の疲れを湯舟につかってゆっくり癒した～い！ そんな時は入浴剤を入れてよりリラックスできるバスタイムをつくるのがおすすめ！ そこで今回は、リラックス効果の高いおすすめの入浴剤をご紹介していきます。 リラックス効果の高いおすすめ入浴剤...

この季節、寝るときに必須になってくるのが毛布ですがその毛布、実は使い方が間違っているかも。正しく使うことで今よりも暖かさが格段にアップするんですよ♪ 今回は正しい毛布の使い方をみなさんにご紹介していきます！ 毛布の使い方、本当にそれで大...