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≪2023最新≫韓国ダイエット食事アイテム10選｜アイドルや芸能人愛用のインナービューティーにも迫ります♡
水着を着るからスタイルアップを目指したい・・・一生に一度の結婚式だから痩せたい・・・垢抜けしたくて痩せたい・・・など女性には痩せたい目的が様々ですよね。
今回はそんな方のために、2023年最新アイドルも愛用しているおすすめの人気ダイエット食事アイテム10選をご紹介したいと思います♡
実際に韓国アイドルたちが愛用していると話す番組を元に、人気の効果が期待できるインナービューティ―を集めています。
今回紹介する食事アイテムとダイエットをすれば体型維持もストレスなく簡単にできるので、ダイエットをこれから始めたい、痩せたいという方はおすすめの記事になっているので、ぜひ参考にしてぜひ実践みてくださいね！
目次
韓国アイドルが実践している過酷な食事・運動法とは？
上記の動画は、今大人気の韓国アイドルや女優さんのストイックなダイエット方法をまとめた動画になっています。
韓国アイドルや女優さんに人気の運動法は、日本でも大人気のピラティスや、ストイックな筋トレなどのトレーニングが主流になっています。
運動だけではなく、しかっかりと食事メニューにも気を使って魅力のあふれる美bodyを手に入れるためにたくさんの努力をしています。
ファスティングのような健康によくない過酷なダイエットが多いので、全部を鵜吞みにせずに、自分に合ったダイエット方法をみつけて早速楽しくダイエットを実践していきましょう♡
韓国アイドルも愛用ダイエット食事アイテム10選
①TIRTIR(ティルティル)パーフェクト酵素
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最初にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、紗栄子さんも愛用している人気のTIRTIR(ティルティル)パーフェクト酵素。
そもそも酵素は身体にいいと聞くけど、どんな効果があるのか知らない方も多いのでは？
酵素とは、摂取した食事を分解して消化・吸収を助けてくれる効果が期待できます。
酵素の量は、年齢を重ねていくうちに体内から減少していくので手軽に酵素を摂取できるアイテムはとっても便利♡
TIRTIR(ティルティル)のパーフェクト酵素の種類は、タートチェリー・トロピカルフルーツ・カカオの爽やかさと甘さで美味しく手軽に飲めちゃうのが魅力ポイント♡
TIRTIR(ティルティル)のパーフェクト酵素のおすすめポイントは・・
●特許を得たプレミアム穀物発酵酵素が含まれていて、確実な活性単位
●身体のために作られている無添加商品
●好きな味で選べる3つの味
●イージーカッティングのスティック型でいつでもどこでも気軽に摂取できますよ♪
今よりも更にスタイルアップをするために酵素は必須♡
消化が常に悪くて、下腹に重みやガスがたまってしまうという方は食事のお供としてぜひ飲んでみてくださいね！
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②TIRTIR(ティルティル) ペルペル
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次にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、美しいボディラインを体型維持してくれるTIRTIR(ティルティル)のペルペル。
TIRTIR(ティルティル)のペルペルとは、1食のカロリーを減らしてバランスのある栄養成分で代用が可能なたんぱく質と食物繊維など色々な要素を配合して開発されたダイエットアイテムです。
そんなペルペルには新フレーバーの抹茶とチェリーベリー味が登場！
抹茶には爽やかで深い韓国産の抹茶を使っていて、チェリー味は7種類のセブンベリーとコラーゲンを配合。
ペルペルの袋に豆乳や牛乳をいれて混ぜるだけで約20ｇのたんぱく質を摂取することができるんです。
置き換えドリンクでよくある空腹感もしっかりと減らしながらたんぱく質もしっかり摂取することができます。
抹茶やチェリベリー以外にもチョコレートや穀物味も展開されているので、お気に入りの味を見つけてみてくださいね。
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③PHYTITHICS(フィトティクス) デブ菌除去特許乳酸菌
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次にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、韓国で話題の瘦せ菌ダイエットフィトティクスの デブ菌除去特許乳酸菌。
今までなかなか体重が減らない人は、自分ではなくデブ腸にあるかも？
デブ菌除去特許乳酸菌は薬剤師が見つけた体脂肪が減る乳酸菌として話題のアイテムです。
これ１つで特許乳酸菌で体脂肪をＯＵＴ！炭水化物をＣＵＴ！
炭水化物のとり過ぎで、自分もわからないくらい増えてしまった町内のデブ菌。
薬剤師が設計した乳酸菌がダイエットをサポートしてくれます。
ダイエットと腸活動のケアを同時に行って、理想の体重を維持していきませんか？♡
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④スリムプラネット カロクラッシュグッドデイダイエット
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次にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、食後2粒飲むと800カロリーカットしてくれるという大人気のスリムプラネット カロクラッシュグッドデイダイエット。
800カロリーはどんな運動を何時間するかというと・・・
登山2時間、ジョギング2時間程度、水泳90分くらい、縄跳び80分くらいの回数をこなさないといけません。
このように運動を頑張っても長い間、身体に蓄積された中性脂肪は簡単に落ちません。
そんな中性脂肪のカットを助けてくれるのが、カロクラッシュグッドデイダイエット。
カロクラッシュの主成分が脂肪細胞に蓄積された中性脂肪を分解してくれるんです‼
飲み会が頻繁にある方、繰り返すダイエットにストレスが溜まっている方、体重は減ったのにお腹や脂肪は変わらないという方には必見のダイエットサプリです。
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⑤シクテン カフェアメリカ―ノ
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次にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、ダイエット効果の高いシクテンのカフェアメリカ―ノ。
こちらのコーヒーは、韓国のトップインフルエンサーたちのダイエットアイテムとして人気のドリンク。
人気の秘訣は、思いっきりたべても別に運動しなくても飲むだけで理想のスリムボディを手に入れるサポートをしてくれるからです♡
1日2回シクテンダイエットコーヒーの美味しく飲むだけで簡単にノンストレスでダイエットに集中することができます♪
こちらのコーヒーは食前・食後に飲むのがおすすめで冷水でも簡単に溶けるのが嬉しいポイント。
コーヒーとして飲むのはもちろん、アレンジしてアイスクリームの上にかけて食べるのもおすすめですよ！
さらに・・・かわいいシクテンのボトルで飲めば楽しくダイエットできちゃいます♡
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⑥FOODOLOGY(フードオロジー) コレオロジー
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次にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、オリーブヤング販売トップブランド1位の Coleology (コレオロジー)。
こちらのColeology (コレオロジー)は、体脂肪はダウンしてエネルギー生成をアップしてくれるアイテムでSNSでも大人気のダイエット商品です。
最近では韓国のオリーブヤングでランキング1位をとるなど人気がとまりません♡
Coleology (コレオロジー)がおすすめの方は・・・
●脂っこい食事が多い
●よく食べ過ぎて夜食を食べる
●セルライトで悩んでいる
●体脂肪を集中的に管理したい
●持続的な体重管理をしたい
飲みかたは、寝る前に2錠飲むだけの簡単摂取！
体脂肪に特化して体型維持したいかたは必見のサプリになっているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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⑦GRN ダイエットサプリライン
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次にご紹介するおすすめの人気韓国ダイエットアイテムは、リニューアルして復活したGRN ダイエットサプリライン。
こちらは、歴代最多の機能性健康食品として韓国の美容サイトオリーブヤングでランキングにランクインしている今話題のダイエットサプリです♡
種類はそれぞれ2種類展開されていて、ピンクは炭水化物カットをサポートグリーンは脂っこい食べ物をカットをサポートしてくれる効果が期待できます♡
また、ダイエットサプリにはてんかぶつが含まれていないのも安心できるポイント。
なので自分のお好みで選んで服用することができますよ♪
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⑧slimplanet ヨーヨーカット
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次にご紹介する韓国のおすすめ人気韓国ダイエットアイテムは、slimplanet ヨーヨーカット。
こちらのサプリは、炭水化物の吸収をよくせいして残りの炭水化物を食物繊維に転換して有害バクテリアを除去してくれるダイエットアイテムです。
1日たった「2粒で」肥満細菌を「殺し」ヨーヨーの連鎖を断ちましょう！
薬を飲むとこういう風に働きます！
1.炭水化物が食餌繊維に転換
2.転換された食餌繊維がフルクトオリゴ糖に転換
3.腸内環境をよくする
この結果、ダイエットをしているときに服用するのがおすすめ♡
摂取方法は、食前の30分前を1日1回飲むだけ！
1日2粒飲んで肥満型細菌を除去して、リバウンドから解放されたいかたは必見の人気サプリです♪
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⑨cheangefit(チェンジフィット) チェンジシェイク
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次にご紹介する韓国のおすすめのダイエットアイテムは1食の分を置き換えて飲むチェンジフィットシェイク。
チェンジフィットシェイクは、1袋約193カロリーで牛乳150㎖と混ぜると285カロリーでたんぱく質は26gも摂取できます♡
またチェンジシェイクの魅力はこれだけではないんです‼
●負担のない軽いカロリー
●栄養バランスの良い成分
●多様で楽しくおいしいチェンジ
●とってもかわいいデザイン
飲みかたはポーチに水をいれてシェイクをしたら完成！
これがあれば忙しい日常のなかでも体重調節とたんぱく質を満たしながら健康的にダイエットをすることができちゃいます♡
飽きないようにさまざまな種類のフレーバーも展開されているので、ぜひチェックしてみてくださいね！
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▼おすすめアイテム
⑩Dalsim(ダルシム) ダルシム茶
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次にご紹介する韓国のおすすめ人気韓国ダイエットアイテムは,韓国アイドルなどの芸応人たちが紹介して話題となったむくみ解消茶、乾燥ダルシム茶。
この乾燥ダルシム茶で期待できる効果は・・・
●むくみ解消
●小顔効果
●脚痩せ効果
●デトックス効果
●身体が軽くなる
最近SNSで韓国の女性が小顔、脚痩せの秘訣としても紹介されているんですよ♡
そんな乾燥ダルシム茶のポイントは・・・
●むくみ緩和・デトックス作用
●5種類天然由来原料
●合成香料・乳化剤無添加
●天然パルプティーバック
●韓国産原料100％
お茶だったら普段の食事に簡単に取り入れるられるので、ダイエット初心者の方には特におすすめです。
ダルシム茶でむくみをしっかり取って、すっきりしたスタイルになりましょう‼
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▼おすすめアイテム
韓国のダイエットアイテムで楽しくダイエット♡
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今回は2023年最新の人気韓国ダイエットアイテムをご紹介しましたが、気になるダイエットアイテムは見つかりましたか？♡
韓国アイドルのスタイルはいつみても完璧。
過酷な運動・ダイエット・食事をしてるのにも関わらずお肌はとっても綺麗ですよね。
その秘密は、ダイエットとして並行で行うと更に効果が期待できるダイエットサプリやインナーサプリを利用して、ダイエット中に補えない必要な栄養をとりいれているからです。
ダイエットサプリはあうあわないがあるので効果が期待できるからといって全て自分にあうわけではないので、取捨選択して自分に合うダイエット方法で減量をしてみてくださいね♡
早速実践して、すらっとした体型をゲットしませんか？♡
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