ファッション年を重ねるにつれて摂取したい！「脳にいい6つの食べ物」
脳に強いインパクトを与えてくれる食べ物。年を取るとなおさらです。 「脳と肉体は別のシステムと考えがちですよね」と、テキサス大学ダラス校脳作用研究所戦略責任者のダイアナ・パービス・ジャフィンさん。でも、ジャフィンさんらは、脳と肉体は一体...
2018-02
ファッション
ファッション炭水化物ゼロ！「クラウドブレッド」に置き換えるだけで楽痩せ♡
海外で爆発的な人気を呼んでいるクラウドブレッドというものをご存知ですか？ 雲のようにふわふわな食感が楽しめることから「クラウド（雲）ブレッド（パン）」と名付けられたのです。しかし、クラウドブレッドが大人気になったのはふわふわだから・・...
恋愛昔より共感できるかも？オトナ女子が読むべき心ときめく恋愛マンガ6選
昔読んだ恋愛漫画を読み返してみると、はじめて読んだときには理解できなかった登場人物の心情を身近に感じられることがありますよね。 今回は、オトナになってから読み返すとより深く心に残りそうな、オトナ女子におすすめな恋愛マンガをご紹介します...
レシピ・グルメ普通に飲むのはもったいない！簡単でおいしい「ココア」の作り方
寒い季節にはココア！♡ ココアって、寒くなってくるこの季節に恋しくなる飲み物ではないでしょうか？ ココアのあったかさと風味に癒されますよね。 そんなココアがさらにおいしくなる作り方と、ほんのちょっと加えてあげるとひと味...
ファッションNYで話題沸騰中！「スパゲッティ・ドーナツ」って一体何！？
次から次へと新しい食のトレンドが生まれるニューヨーク。 今現在、ニューヨーカーたちの間で話題になっている人気の新しい食べ物といえば、「スパゲッティ・ドーナツ」です！ スパゲッティ・ドーナツって何？ 出典:Instagram ...
ファッション暴飲暴食リセットのリミットは48時間！？脂肪の定着を防ぐ方法
photo by Fotolia.com 「昨日は食べ過ぎちゃった…」と後悔することは誰でもありますよね。食事会や会社の飲み会に誘われれば高カロリーな食事をすることは避けられません。しかもお酒が入り、楽しくおしゃべりしなが...
カルチャーエイジングすら愛す♡歳をとるのが怖くない理由20選
30、40代から70代、それから更に年を重ねても、より力強く、健康で、幸福だと感じられるもっともな理由とは？ まだまだ先のことと思う人も多いと思いますが、知っておくと、今後の幸せへとつながっていくかもしれません。 1.ソーシャルライフをも...
コスメ1度使ってみて！”本当に最強で優秀”なリップクリーム&美容液
さまざまなリップクリームがありますが、ガサガサ唇がなかなか良くならない…リップクリームジプシーになってる…なんて人も案外多いですね。 ここではダマされたと思って1度使ってみて！とおすすめできる最強で優秀なリップクリームを口コミと一緒に...
レシピ・グルメ風邪のひき始めに摂りたい！体も温まる「葛湯（クズユ）」のスゴイ効能と葛レシピ
葛にはとっても素敵な効能があるって知ってましたか？ みなさん、葛（クズ）ってご存知ですか？ 「葛」は秋の七草とされ、さまざまな薬効があると知られています。 葛湯を飲むと、体がポッカポカ温まりますよね。特に風邪をひきやすいこの...
恋愛将来赤ちゃんが欲しいなら♡今から知っておきたい妊活のこと
アラサー世代になると、周りの友達の結婚や妊娠・出産が多くなりますよね。そのような状況の中、気になるのは自分の将来のことではないでしょうか？最近は妊娠に関して不安に思っている女子も多いんだとか。 大好きな彼と思い描く素敵な将来のために、...
ファッション手を出すな！コンビニのおデブ商品ワースト３！！
コーヒーやスイーツなど、専門店さながらのメニューが揃うようになったコンビニ。短時間で安く食事を済ませるために毎日利用している人も多いですよね。 最近では、オーガニック食材や話題のスーパーフードを取り入れたメニューなども増えまし...
ファッション健康な人がグルテンフリーをすると危険な理由
ここ数年、（特にセリアック病ではない人の間で）ブームになっているグルテンフリー。手っ取り早く炭水化物を減らす方法とか、健康食のように思われがち。しかし、必要もないのにグルテンを断つと、心臓の健康に良くないかもしれないのです。...
ファッション可愛いだけのピンクは卒業。ピンク×ブラックのやや甘コーデ10♡
可愛らしい印象のピンクは大人になってもやめられない定番のカラー♡ アラサー世代がピンクを使ったファッションにチャレンジするなら、ただ可愛いだけでは済ませない、大人なコーデにチャレンジしたいですよね。 今回は、今すぐにマネできる、...
恋愛100均で可愛くお洒落に！バレンタインの手作りラッピング15選♡
100均でもお洒落可愛いラッピングができちゃう！？ バレンタインはお菓子のラッピングに悩みますよね。 特に、友チョコや義理チョコなど大量に渡すお菓子は、包装にお金をかけるわけにもいかず…。そんなときは、100均で買えるラッピ...
コスメ【してない風が今っぽい！】自然なのにパッチリ大きな目を作る秘訣って？
最近のメイクの定番といえば、“作った感”のない自然さが魅力のナチュラルメイク。 でも、かわいく見せるためには、やっぱり目をパッチリ大きく見せるのは必要不可欠ですよね。 そこで今回は、自然なのに目を大きく見せられる、ナチュ...
ファッションウイルスや病気に負けないカラダ作り。免疫力を高める6つの健康習慣
風邪やインフルエンザなどが流行りやすい寒い季節。ウイルスや病気を防ぐには、マスクや手洗いなどももちろん有効ですが、なにより自分の体の免疫力を高めることが重要です。 免疫力は40代で約半分まで低下する ウイルスや細菌が体内...
カルチャー私の悩みは朝起きられないこと。原因と改善方法とは？
ぱっと目を覚ましたいと思っているのに、どうしても朝起きられないと悩んでいる人って意外と多いのではないでしょうか？起きられない原因がわかれば改善の余地があるはず♪ 自分に当てはめながら読んでみてくださいね！ ...
恋愛高級チョコは嬉しくない？！バレンタインにまつわる『男達の本音』
気になる男性や彼氏に想いを伝えるバレンタインデー。でも、貰う側の男性にとってもバレンタインはプレッシャーだって知っていましたか？バレンタインにまつわる男性たちの意外な本音をご紹介します。 知られざる『男達のバレンタインデー』 その1 高...
ファッションネクストブームのマルラオイルとは？驚くべき美容効果や使い方に迫る♡
アルガンオイルでもなく、ホホバオイルでもない、「ネクストブームのオイルはこれ！」と美容のプロたちの間で話題となっているオイルがあります。 その名は、“マルラオイル”。 マルラオイルには、一体どんな美容効果や使い方があるのか気になりま...
ファッションデリケートゾーンのケアに最適！フランス生まれの4つのアイテム
女性の悩みの一つであるデリケートゾーンのケア。ケアが不十分だと、「臭い」や「かゆみ」の原因になってしまい、不快な思いをすることになります。たくさんのケアグッズの中、何を使ったらいいかわからない・・・ そんな皆さんにご紹介するの...