眠活

アラサー女性が寝る前にやってはいけないNG習慣とは？ 「私の肌、汚いかも」と、鏡を見て憂鬱になった経験がある人は少なくないはず。どんなにスキンケアをしてもお肌トラブルが改善したい人は、根本原因を探る必要がありそうです。 肌トラブ...

顔や足のむくみ原因・むくみ解消方法まとめ特集 むくみが気になるという悩みを抱えている女性は多いですよね。 女性は男性より筋肉量が少ないため、心臓へ血液を送り出す働きが弱く、むくみやすいといわ れています。 また、妊娠や生理など、...

末端冷え性におすすめ人気の温活グッズ特集 寒さが厳しくなる時期、体の末端である手足の冷えが気になる人はいませんか？ 「末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状のこと。 冷え性の一種で、特...

リラックスタイムにおすすめ人気のピローミスト特集 枕などに香りを付けられるピローミストは、毎日のリラックスタイムにはもちろん、相手を労わる気持ちが伝わるためプレゼントにもおすすめのアイテムです。 ピローミストとは、枕や布団などの...

心地よく快適な眠活グッズおすすめ人気特集 日本人は、睡眠時間が世界的に見ても極端に短いといわれています。健康を維持するために適切な睡眠時間が大人で7～9時間であるのに対し、日本人では睡眠時間が6時間以下の人が約4割にも達していると言わ...