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”筋膜リリース”って何？ 効率よく女性らしい美BODYが手に入ると話題の「筋膜リリース」をご存知ですか？筋肉の周りにある筋膜をほぐすことで、筋トレ効果アップや肩こり改善など良いことづくめなんです。 そこで今回は、筋膜リリースで得...