スーパーフード

健康や美意識の高い女性が積極的に取り入れてる食材「スーパーフード」。 カカオやアサイー、チアシードなど海外の食材がメジャーなイメージですが、実は日本の食材にもスーパーフードはあるんですよ！ 今回はそんな日本のスーパーフードをご紹介し...

ターメリックポップコーンやラクダのミルクなど、次々と身体によい “ スーパーフード ” が登場しています。肌への効果、骨を強化する、などの健康的なメリットをうたう食べ物や飲み物はどんどん増えています。 効果があるという...

脂でギトギトな豚骨系ラーメン。いかにも体に悪そうな雰囲気が漂いますよね。でも、そんなイメージを一新させる、とんこつラーメンのいいトコを紹介します。これを読んだら、ラーメン屋さんに行きたくなるはず。 コラーゲンが豊富...

photo by Fotolia.com 近年よく耳にする「ケール」、青汁やスムージー、オーガニック系のカフェのサラダなどに使われていたり、スーパーフードとしてセレブたちから人気の食材ということもあり、名前を聞いただけで、あぁ...