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ショウガだけじゃない!冷え性には「ココア」がとっても効果的!♡

ココアのパワーで冷え性対策♡

ショウガが冷え性に効果的なのは皆さんご存知だと思います。ですが、あま〜い「ココア」も効果的だということはご存知ないのではないでしょうか?

今回はそんな、甘くてあったかくてハッピーになれるだけではなく、冷え症にも効いてくれる嬉しい飲み物、ココアのレシピを集めてみましたので、ぜひ参考にして下さいね♡

目次

  • ココアのパワーで冷え性対策♡
  • 冷え性に悩む方がたくさん!
  • ココアの冷え性改善効果がスゴい!
  • 【冷え性対策に】ココアおすすめの飲み方5選♡
  • しょうがココア
  • 豆乳ココア
  • シナモンココア
  • 黒豆ココア
  • 豆乳メープルココア
  • マシュマロココア
  • 黒糖ココア
  • 黒ごまココア
  • 酒粕ココア
  • 冷え性対策としてココアを習慣にしよう♡

https://twitter.com/ai_run_run/status/816124601340071936

ココアの冷え性改善効果がスゴい!

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ミルクココアでも有名な森永製菓が、ココアと冷え性について調査しました。

その結果によると、ショウガは摂取後、体温の上昇は早いけれど低下も急速。 対してココアは、体温の低下が緩やかな為、長時間体を温める効果があるんです♡

ココアは特に、手や足の先などの血液循環を改善する効果が期待できるので、手足の冷え性に悩む方にとてもオススメです♪

【冷え性対策に】ココアおすすめの飲み方5選♡

お湯やミルクで溶かすだけで美味しいココア。一手間加えて、更に美味しく冷え性対策しましょう♡

しょうがココア

画像提供: レシピブログ

ココアを入れたら、チューブまたはパウダーのしょうがを入れるだけ。 冷え性に効果的と言われるココアとしょうが、両方のパワーを一度に摂り入れる事ができます♡

豆乳ココア

画像提供: レシピブログ

ミルクを豆乳に変えるだけ!豆乳イソフラボンのパワーで冷え性対策だけでなく、美肌効果も♡ドライクランベリーなどを添えると大人のココアに。

シナモンココア

画像提供: レシピブログ

いつものココアにシナモンをプラス。シナモンは冷え性改善効果が期待できます♡ 毛細血管を活性化させてくれるので、血流も良くなりますよ!

黒豆ココア

画像提供: レシピブログ

冷凍黒豆をココナッツミルクで温めてココアに♡ これが意外と飲みやすいからビックリですよ!

豆乳メープルココア

画像提供: レシピブログ

ほんのり甘いメープルとヘルシーな豆乳が混じって飲みやすいココアです。 豆乳があんまり得意じゃない人でもこれなら美味しく飲めちゃいそう♪

マシュマロココア

画像提供: レシピブログ

マシュマロとココアの甘さで、心も体もリラックス♡ 冷え性対策だけでなく、ほっと一息つきたい時にぴったりです♪

黒糖ココア

画像提供: レシピブログ

お砂糖入りのミルクココアではなく、純ココアを使うのがポイント。お好みで黒糖を入れ、甘さをプラスしましょう♡ 豆乳やショウガをプラスすれば、冷え性対策効果と美味しさどちらもアップ♪

黒ごまココア

画像提供: レシピブログ

すりごまを使うととっても早く簡単にできますよ♪甘すぎずごまの香りが引きたつココアです。 お好みでホイップをのせるとよりまろやかになります♡

酒粕ココア

画像提供: レシピブログ

思わず毎晩飲みたくなっちゃう美味しさ♪これがクセになる味なんだとか!お好みの濃さに調節すればより美味しくなりますよ☆

冷え性対策としてココアを習慣にしよう♡

冷え症が辛いと、この時期は気が滅入ってしまいますよね。

寒い日にはココアを飲みながら足浴なんてしてみてもいいかもしれませんね♪

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