【大満足】今夜のメインは、一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」で決まり♪

レシピ・グルメ

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一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」とは

しっかり食べたい人にも、ささっと食べたい人にもおすすめなのが「スープ」。

今回はそんなスープの中でも一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」をご紹介!大人女子に大人気の、食べ応えのあるメニューをピックアップしました。

ぜひ献立の参考にしてみてください♪

一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」レシピ 5選

①パリパリチキンの豆乳クリームスープ

 

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パリパリの焦げ目が美味しいチキンときのこのクリームスープです。

クリーミーでほっこり温まるスープは、しめじをたっぷり入れて秋らしく仕上げましょう。

“豆乳×鶏肉×きのこ”でヘルシーなのに栄養もしっかり摂れる一品です♪

②ピリッと脂肪燃焼!エノキ卵の酸辣湯

 

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ダイエットにピッタリの優しい甘味たっぷりのピリ辛スープです。

“美味しさの秘訣”はえのきの根元ごとしっかり炒めて甘味を引き出すこと。

ヘルシーで食物繊維たっぷりのえのきと、タンパク質が豊富な卵で栄養バランスも抜群です♪

③レンジで時短!極上オニオンスープ

 

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バター香る甘味たっぷりのオニオンスープです。
美味しさの秘訣は玉ねぎの繊維を断ち切ること!これだけでとろとろ甘い仕上がりになります。

隠し味に粉チーズを入れても絶品です♡

④もやしでヘルシー!和風カレースープ

 

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材料ふたつ!ピリッとクセになる和風カレースープです。

スパイスの香りって食欲がUPしますよね。胃腸が冷えてしまったときにもおすすめのレシピです。

少しピリ辛な分量になっているので、隠し味にみりんを入れるのがポイント◎

⑤バターで旨味UP!味噌バタースープ

 

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バターで炒めて旨味UP!味噌ラーメン風スープです♡
シャキシャキもやし×コーンのほのかな甘味、優しい味噌バターの味わいでゴクゴク飲めます。

ヘルシーでお腹にもたまるのでダイエットにもぴったり◎

ねぎやメンマ、麺を入れても美味しいですよ!

「食べるスープ」で心もお腹も満たされよう!

一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」をご紹介しました。

気になるメニューはありましたか?

温かいスープは胃腸に良いので食欲のない日にもおすすめです。「食べるスープ」で心もお腹も満たしましょう

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