一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」とは
しっかり食べたい人にも、ささっと食べたい人にもおすすめなのが「スープ」。
今回はそんなスープの中でも一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」をご紹介！大人女子に大人気の、食べ応えのあるメニューをピックアップしました。
ぜひ献立の参考にしてみてください♪
目次
一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」レシピ 5選
①パリパリチキンの豆乳クリームスープ
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パリパリの焦げ目が美味しいチキンときのこのクリームスープです。
クリーミーでほっこり温まるスープは、しめじをたっぷり入れて秋らしく仕上げましょう。
“豆乳×鶏肉×きのこ”でヘルシーなのに栄養もしっかり摂れる一品です♪
②ピリッと脂肪燃焼！エノキ卵の酸辣湯
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ダイエットにピッタリの優しい甘味たっぷりのピリ辛スープです。
“美味しさの秘訣”はえのきの根元ごとしっかり炒めて甘味を引き出すこと。
ヘルシーで食物繊維たっぷりのえのきと、タンパク質が豊富な卵で栄養バランスも抜群です♪
③レンジで時短！極上オニオンスープ
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バター香る甘味たっぷりのオニオンスープです。
美味しさの秘訣は玉ねぎの繊維を断ち切ること！これだけでとろとろ甘い仕上がりになります。
隠し味に粉チーズを入れても絶品です♡
④もやしでヘルシー！和風カレースープ
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材料ふたつ！ピリッとクセになる和風カレースープです。
スパイスの香りって食欲がUPしますよね。胃腸が冷えてしまったときにもおすすめのレシピです。
少しピリ辛な分量になっているので、隠し味にみりんを入れるのがポイント◎
⑤バターで旨味UP！味噌バタースープ
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バターで炒めて旨味UP！味噌ラーメン風スープです♡
シャキシャキもやし×コーンのほのかな甘味、優しい味噌バターの味わいでゴクゴク飲めます。
ヘルシーでお腹にもたまるのでダイエットにもぴったり◎
ねぎやメンマ、麺を入れても美味しいですよ！
「食べるスープ」で心もお腹も満たされよう！
一杯でお腹が満たされる「食べるスープ」をご紹介しました。
気になるメニューはありましたか？
温かいスープは胃腸に良いので食欲のない日にもおすすめです。「食べるスープ」で心もお腹も満たしましょう♡
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