無印良品の糖質10ｇ以下お菓子
ダイエット中は食事制限などで食べられるものが限られるものです。高糖質なものは避けて我慢したりもありますよね。でも、たまには甘いものが食べたい・・・そこで今回は、無印良品で発見したダイエット中でも食べれる「糖質10g以下」のおすすめのお菓子をご紹介します。早速チェックしてみましょう♪
①バナナバウム 1個
糖質の過剰摂取により、現在日本人の約4分の1が肥満であるといわれています。1日の糖質摂取目安量は約300g。想像よりも少ないですよね。摂取する食材に何グラムくらいの糖質が含まれているのかを把握することで、少しずつダイエットへの意識が高まります。
無印良品(むじるしりょうひん)のお菓子の中でも、最近では「糖質10g以下」シリーズに人気が集中しています！
小麦粉の量を減らして大豆粉を使うことで、糖質を10g以下に抑えることを実現したバナナバウムは、食べごたえのあるおすすめのお菓子です。
1袋あたり……糖質6.4g
②マドレーヌ 1個
マドレーヌってとても美味しいのですが、ダイエット中には食べた後にちょっぴり罪悪感を感じてしまいますよね……。でも、無印良品(むじるしりょうひん)の糖質10g以下シリーズだったら安心♡
マドレーヌも小麦粉を使わずに、アーモンドパウダーや小麦ふすまを使っているからこそ、糖質を抑えられるんです！
1袋あたりの糖質……8.65ｇ
③ショコラパウンドケーキ 1個
しっとりとしたショコラパウンドケーキは、優しい味わいが魅力的♡
おやつに1切れ食べると、充分な満足感を得られます。
無印良品の糖質10g以下シリーズのお菓子は、ラインナップも魅力的。ダイエット中にどうしても食べたくなってしまうようなお菓子が勢ぞろいです♪
1袋あたりの糖質……9.0ｇ
④フィナンシェ 1個
アーモンドの風味としっとり感がクセになるフィナンシェは、無印良品(むじるしりょうひん)の糖質10g以下のお菓子の中でも、人気の高いスイーツです。
1袋あたりの糖質……9.0ｇ
⑤アップルの大豆バー 1本
小麦粉の量を減らして大豆粉を使うことで糖質を抑えた大豆バーは、大豆パフのザクっとした食感が美味しいと評判！
無印良品(むじるしりょうひん)へ行ったら、必ず買ってしまうという人も多いお菓子です。
1袋あたりの糖質……8.1ｇ
まとめ
無印良品の糖質10g以下お菓子をご紹介しました。いかがでしたでしょうか？
どれもおいしくて健康なお菓子です。糖質がはっきり記載されているのも嬉しいですよね♡
ダイエット中の方はもちろん、そうじゃない方も、ぜひ食べてみてください♪
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