今回はたった5分で完成！ヘルシーなのに美味しい！おすすめの夜食レシピのご紹介になります♡
疲れて帰ってきた夜や小腹がすいたときなど是非参考にしてみてくださいね♪
ヘルシーで美味しい夜食☆
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今回ご紹介する夜食レシピは、全て5分で完成する時短メニュー！
疲れた日でもパパっと作ることができます。是非あなたも絶品夜食レシピでお腹を満たしてみませんか？
ALL5分で完成の「ヘルシー夜食レシピ」
1.鶏塩柚子うどん
柚子の香り豊かな、鶏塩柚子うどん。さっぱりとしているので、飲み会後の〆にぴったりです。柚子は薄くスライスしてくださいね。お好みで大根おろしをトッピングしても美味です♡
2.鶏肉とキャベツのうま塩スープ
野菜とお肉の旨味がたっぷりと詰まった、鶏肉とキャベツのうま塩スープ。鶏もも肉は豚肉で代用してもOK。ご飯を入れて雑炊風にしても美味しくいただけちゃいます♡
3.ベーコンエッグもやし
コスパ最強のベーコンエッグもやし。もやし・卵・ベーコンでかさ増しするので、これ1つでお腹いっぱいになりますよ。にんにくたっぷりのスタミナメニュー！男性ウケも抜群です。
4.もやしのうま辛スタミナ味噌スープ
冷え込む冬の救世主、もやしのうま辛スタミナ味噌スープ。旨辛な味付けもやみつきになること間違いなし♡お肉や豆腐など、お好みの具材をプラスするのもおすすめ。どんどん自分好みにアレンジしていけます♪
5.塩こんぶ梅干し茶漬け
塩昆布×梅干しの王道コンビ。シンプルな味付けの、塩こんぶ梅干し茶漬けです。具材をご飯の上に盛り付けて、熱湯をかけるだけの簡単メニュー！腹持ちもよく、お腹にも優しいですよ。
6.豚バラと厚揚げのおかか醤油炒め
栄養満点の、豚バラと厚揚げのおかか醤油炒めになります♡厚揚げは6cm角の大きめにカットし、豚肉はサッと炒めましょう。仕上げにごまやネギを振りかけると、色合いが豊かになりますよ。おつまみにも最適！
7.簡単ニラ玉
疲労回復効果も期待できる、簡単ニラ玉。卵はサッと炒めた後、予熱で更に火を通すことでふわふわに仕上がりますよ。お弁当のおかずとしても大活躍の絶品メニューです。ケチャップに付けて食べても美味しいですよ。
8.こしょう茶漬け
具材は卵だけ！一度食べたらやみつきになる、こしょう茶漬けです。卵は常温に戻し、粗挽き胡椒を使用しましょう。夜食はもちろん、忙しい朝にもおすすめな簡単レシピです☆
9.たまごとハムのチャーハン
ボリューム満点の、たまごとハムのチャーハン。ご飯は温かいものを使用し、フライパンで具材と一緒に炒めましょう。ハムの代わりにソーセージやベーコンで代用しても美味しく頂けますよ♡
10.大葉香る梅しらす丼
ビタミンやカルシウムなど健康に良い栄養素が含まれたしらすを、贅沢に丼にアレンジしてみましょう。醤油を少なめにし、ごま油で味付けをすると美味しさがUPします。たっぷりのいりごまをかけて召し上がれ♡
夜食をもっと楽しく♡
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いかがでしたでしょうか？
ヘルシーで美味しく簡単にできる夜食メニューのご紹介でした♡
どれも5分以内に作ることができるので疲れて帰ってきた夜や簡単に済ませたい時などなど本当におすすめ。
是非参考にしてみてくださいね。
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