健康に良くて朝ごはんに最適なヨーグルトですが、今そのヨーグルトを温めてアレンジする「ホットヨーグルト」が話題なんです☆
美味しくて健康的でダイエットにもぴったりと嬉しいことづくしの話題のホットヨーグルトのアレンジレシピを今回はたっぷりご紹介していきます！
話題のホットヨーグルトって？
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ダイエットとか美肌にめちゃくちゃ良いってことで話題のホットヨーグルト。
たくさん食べたほうが良いとは思うけど、意外と苦手な人が多いようです。
でも、食べ方をアレンジすればあら不思議！簡単に美味しくなっちゃうんです♪
ダイエットしたいときに食べとけば本当にお腹ぺったんこになれちゃう魔法のレシピをご紹介します♡
目次
- 話題のホットヨーグルトって？
- ホットヨーグルトの作り方
- ヨーグルト✕はちみつが効果的♪
- ホットヨーグルトレシピまとめ
- ＜おやつ編＞
- ＜ごはん編＞
- ホットヨーグルトでおしゃれダイエットを始めよう！
ホットヨーグルト毎日食べるとお通じめっちゃよ！！
— 梓 那 (@world_pinkpink) 2018年7月23日
最近寝る前にホットヨーグルト食べるようにしてみたらお通じが良くなった( ˘ω˘ )
— のあ ¨̮ (@n____oap) 2018年8月25日
ホットヨーグルトの作り方
画像提供： レシピブログ
基本的にはヨーグルトを電子レンジでチンするだけで作れちゃうので超簡単♪
ただそれだけだと酸味が増すだけなので、はちみつをプラスすると更に◎
ヨーグルト✕はちみつが効果的♪
はちみつの中のグルコン酸が腸内のビフィズス菌を増やしてくれるので、便秘や下痢を抑えたり腸内全体の働きを整える効果が期待できちゃいます☆
また、砂糖に比べて同じ重量でもカロリーは約２割減！！
それなのにしっかり甘くしてくれます♡
甘くて美味しいのに、ダイエットに効果的なんて最高ですよね！
ホットヨーグルトレシピまとめ
＜おやつ編＞
♡ホットバナナヨーグルト
画像提供： レシピブログ
バナナ入りにするとやっぱ美味しい～♪美容はもちろんのこと、便秘にも効果的みたいだからおすすめです♡
♡ラムチョコホットヨーグルト
画像提供： レシピブログ
ホームパーティーなんかでも使えそうなドリンクレシピです♡短時間で作ってこんなにオシャレに飲めちゃう！
♡つぶあんホットヨーグルト
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和スイーツ感覚でサラッと食べられちゃうデザートに大変身☆程よい甘さが口いっぱいに広がりますよ♪
♡ほうれん草のホットヨーグルト
画像提供： レシピブログ
これはほうれん草のヨーグルトディップを使ってアレンジ♪意外な組み合わせだけどこれがまた美味しいんです！
♡ハニージンジャーヨーグルト
画像提供： レシピブログ
生姜入りでカラダもポカポカ♡腸内環境を整えてくれるから冷え性なんかにも良いかもしれませんね☆
♡シナモンアップルのホットヨーグルト
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バナナが飽きたらシナモン＋アップルで酸味のあるホットヨーグルトにチャレンジ♡ホットだから、シナモンのいい香りも引き立ちます！
♡甘酒ホットヨーグルト
画像提供： レシピブログ
眠れない夜にオススメ☆甘酒とヨーグルトの優しい口溶けで心も体もぽっかぽかに温まります♡
＜ごはん編＞
♡ヨーグルト入り脂肪燃焼トマトスープ
画像提供： レシピブログ
とってもあっさりで美味しいのが意外にもトマト✕ホットヨーグルト！ダイエットにも効果的な燃焼スープだから好きなだけ食べてOK☆
♡じゃがいもとクミンのヨーグルトスープ
画像提供： レシピブログ
レストランで出てきそうなオシャレ感にびっくり！溶けたじゃがいもとヨーグルトがクリーミーで濃厚な一品です！
ホットヨーグルトでおしゃれダイエットを始めよう！
いかがでしたでしょうか？
アレンジは無限大のホットヨーグルト！
美味しく食べれて無理のないダイエットができるのでとってもおすすめ☆
是非参考にしてみてくださいね。
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