二重あごなんて嫌だ〜！
女子なら気になるのが二重あご。
気づかないうちに二重あごになってる…
毎日スマホやパソコンに触れていると
ふっと気づくのがあごの下にできている段…
顔も大きくデカ顔にみられて小顔からは程遠く見える。
今回はそんな二重あごを消しすためのその原因と
小顔を作るためにやりたい毎日の習慣をご紹介します。
二重あごができる５つの原因とは？
《原因１》口呼吸をしている
気づかないうちに口呼吸をする癖ありませんか？
実は口呼吸はすればするほど、
美人から遠のくとも言われいてる…
それは口をポカーンとあけていると
顔全体の筋肉が緩んでしまうから！
頬も下がりあごラインも垂れて
自然に二重あごになってしまう危険な行為なんです！
《原因２》よく下を向いている
最近ではスマホを持つのが主流で
パソコン社会でもありますよね。
そんな多くの人がスマホやパソコンを触る時に
猫背で首も前に出て、下を向いてしまう。
長時間スマホをこの体勢で見ていると、
肩コリ・顔のたるみ・顔の筋肉の低下の原因に！
前のめりの姿勢があごと首をつなぐ筋肉も
老化させて二重あごに近づけるんです。
《原因３》スキンケアができていない
スキンケアがしっかり出来ていないことで
肌のハリや弾力が失われて肌トラブル以外にも
皮膚のたるみが起こるんです！
ケアは怠れば怠るだけ二重あごに近づいている…
まずはしっかりと”保湿・紫外線対策”を心がけて
たるまないハリのある肌を目指してみましょう。
《原因４》リンパの流れが悪い
フェイスラインがむくむことでも二重あごに。
運動量が少ない人ほど体の筋力が低下して
むくみやすい体に変化してしまうんです！
毎日しっかりストレッチをしたり、
お風呂上りに化粧水を塗る際には顔のマッサージなどで
リンパが詰まらないように心がけてみてくださいね。
《原因５》肘杖をつく
肘杖をつく人も二重あごになりやすい！
特に、パソコン作業をしている人は
体が前のめりの姿勢になりやすくて
ついつい肘杖をついてしまいますよね。
この体勢は二重あごだけじゃなく、
顔のゆがみ・二の腕のたるみ・背中の
贅肉も付きやすくなって女性の美には大敵なんです！
今すぐできる二重あごを改善する４つの実践方法♪
《実践１》とにかく笑顔で
とにかく毎日笑顔でよく笑うことで
表情筋を使うトレーニングを◎
朝起きたら鏡の前でいろいろな
表情を作ってみましょう！
下を回したり、耳たぶを回したりすることでも
小顔効果で二重あごを解消することができます！
《実践２》マッサージをする
面倒臭くてなかなかできないマッサージですが、
これはやり続けることで確実に小顔をゲットして
キープできる美にこだわる人はみんなやっている行為！
好きな香りのクリームを使ったりして
気分よく毎日続けられるようにしてみては？
お風呂でシャンプーする時も
指の腹で頭皮もマッサージするように
洗髪するのがおすすめです◎
《実践３》姿勢を常に意識する
姿勢を常に意識して背中が猫背にならないように
前のめりにならないようにしましょう！
デスクワークで常に座っている人は
お尻の中心に重心がかかるように、
スマホをいじる人は下を向かないように
できるだけ顔と平行の位置でスマホを持ちましょう◎
《実践４》髪をすぐに乾かす
ドライヤーと小顔って関係あるの？って思いますが
実はお風呂上りに髪の毛をなかなか乾かさないかったり
乾かさずに寝るのはかなり要注意！
頭皮が冷えて、固くなるkとでリンパの流れが悪くなって
二重あごやデカ顔の原因になるんです！
もちろん髪のトラブルや匂いの原因にもなるので
お風呂から上がったらできるだけすぐに乾かすように
してみてくださいね◎
二重あごは毎日の努力で消える！
いかがでしたか？
気づかない内に出現している二重あご…
毎日のケアで悩みの二重あごを消去！
シャープな小顔になっちゃいましょう＊
是非参考にしてみてくださいね！
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