【最新版】田中みな実の美容ルール｜リアル愛用品と“ゆるくても効く”美習慣まとめ

田中みな実の美容ルール

透明感のある素肌、自然なツヤ髪、しなやかなボディライン。
田中みな実さんの美しさには、どこか“説得力”があります。

でも実は、その美容法には意外な共通点があるんです。

◾️「頑張りすぎない」
◾️「気分が乗らない日は、やらない」
◾️「でも、自分をご機嫌にすることは、毎日やる」

この記事では、MORE最新インタビューをもとに、2025年の田中みな実さんが実践しているリアルな美容アイテムと習慣をまとめました。

田中みな実のプロフィール

• 本名：​田中 エイミー みな実

• 生年月日：​1986年11月23日（38歳）

• 出生地：​アメリカ合衆国 ニューヨーク市

• 出身地：​埼玉県朝霞市

• 身長：​153cm

• 血液型：​A型

• 最終学歴：​青山学院大学 文学部 英米文学科

• 所属事務所：​フラーム

 経歴・活動

• TBSアナウンサー：​2009年4月〜2014年9月

• フリーアナウンサー：​2014年10月〜現在

• 女優活動開始：​2019年〜

• 代表作（ドラマ）：

  • 『M 愛すべき人がいて』（2020年）

  • 『最愛』（2022年）

  • 『ばらかもん』（2023年）

• 代表作（映画）：

  • 『ずっと独身でいるつもり？』（2021年）

  • 『イチケイのカラス』（2023年）

その他の情報

• ミドルネーム：​「エイミー」は、アメリカ生まれに由来

• 趣味・特技：​英語、テニス、テトリス、ものまね、新体操

• 資格：​英検準1級

• 写真集：​『Sincerely yours…』（2019年12月発売）は累計60万部超のベストセラー

• Instagram：​フォロワー数190万人超（2024年1月時点）

• 出演中のラジオ番組：​『田中みな実 あったかタイム』（TBSラジオ）

田中みな実愛用スキンケア

クレンジング：KINS クレンジングオイル

田中みな実愛用のスキンケアとして注目の「KINS クレンジングオイル」は、​肌の常在菌バランスを守りながらメイクや汚れをしっかり落とす、ダブル洗顔不要の高機能クレンジングです。​マカデミアナッツオイルやコメヌカオイルなど、皮脂に近い植物由来成分を配合し、肌に必要なうるおいを保ちつつ、透明感のある肌へ導きます。​また、乳酸桿菌／豆乳発酵液などの発酵成分が肌のうるおいをサポートし、6種の天然精油がリラックス効果をもたらします。​植物由来成分99%、天然由来成分100%の処方で、敏感肌の方にもおすすめです。​クレンジングとスキンケアを同時に叶える、肌に優しい一品です。​

田中みな実愛用ボディケア

• 1年365日ボディクリームは欠かさない

• AYURA／モイストバリアクリームで脚・腕・お腹までくまなく

• 香りのリラックス効果も重視

▶「見えない部分ほどケアしてる」＝みな実の説得力。

田中みな実愛用メイク

• ベースはツヤ系より“素肌っぽさ”を重視

• カネボウ／クリームインデイを仕込んで“ヨレない肌”へ

• 「コンシーラーで整えすぎない。肌の“今”をそのまま活かす」

田中みな実愛用ヘアケア

SYSTEM PROFESSIONAL リペア シャンプー

田中みな実さん愛用のヘアケア「SYSTEM PROFESSIONAL リペア シャンプー」は、ダメージを受けた髪をやさしく洗い上げ、補修し、さらさらとした髪へと仕上げます。このシャンプーは、髪の内側の補修、表面のなめらかさ、髪の保護に力を入れた成分が含まれており、ダメージ補修に特化しています。

コスメデコルテ AQ ブースティング トリートメント ヘアセラム

田中みな実さん愛用のヘアケア「コスメデコルテ AQ ブースティング トリートメント ヘアセラム」は、髪の芯まで浸透・補修するウォーターベースの導入美容液。​シャンプー後、トリートメント前に使用することで、乾燥やカラーリング、摩擦によるダメージを補修し、毛先までしっとりなめらかな髪に導きます。​週2～3回のスペシャルケアとして、贅沢なうるおいとともに、上質な艶髪を実現します。​

uka（ウカ）IZU mask for scalp&hair ‘Anti-Itch’

田中みな実さん愛用のヘアケア「uka IZU mask for scalp&hair ‘Anti-Itch’」は、頭皮のかゆみや乾燥をケアするスカルプ＆ヘア用マスク。伊豆の海洋深層水をベースに、オーガニック精油や植物由来成分をたっぷり配合。かゆみやフケの原因となる乾燥をやさしく鎮めながら、髪にハリと潤いを与えてくれます。スーッと清涼感のある使い心地で、リフレッシュしながら頭皮環境を整える贅沢なホームケアアイテムです。

オラプレックス No.5 ボンドメンテナンスコンディショナー

田中みな実さん愛用のヘアケア「オラプレックス No.5 ボンドメンテナンスコンディショナー」は、​特許技術「ボンドサイエンス」により、髪の内部結合を補修し、枝毛やうねり、パサつきをケアする高機能コンディショナーです。​13種の植物由来成分が頭皮環境を整え、髪に潤いとツヤを与えます。​濃厚な処方ながら重さを残さず、なめらかで扱いやすい髪へ導きます。​フルーティな香りも魅力で、毎日のケアが楽しみに。

SYSTEM PROFESSIONAL ハイドレイト クエンチングミスト

田中みな実さん愛用のヘアケア「SYSTEM PROFESSIONAL ハイドレイト クエンチングミスト」は、​乾燥しがちな髪に潤いを与える洗い流さないスプレータイプのトリートメントです。​軽やかなミストが髪全体に均一に広がり、シルクのようななめらかさとまとまりを実現。​特に広がりやすい髪やうねりが気になる方におすすめで、毎日のスタイリング前のケアとしても最適です。

オラプレックス No.6 ボンドスムーサー

田中みな実さん愛用のヘアケア「オラプレックス No.6 ボンドスムーサー」は、​独自のボンドサイエンステクノロジーを活用した洗い流さないトリートメントです。​髪の内部結合を補修し、切れ毛や枝毛を防ぎながら、しなやかで扱いやすい髪へと導きます。​湿気に強く、最大72時間のうねり・広がりを抑制。​ヒマワリ種子油やアロエベラ液汁などの天然成分が潤いとツヤを与え、ドライヤー時間の短縮も期待できます。​少量で効果を発揮し、軽やかな仕上がりが魅力の高機能トリートメントです。

Panasonic（パナソニック）ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J

田中みな実さん愛用のヘアケア「パナソニック ヘアードライヤー ナノケア EH-NA0J」は、​高浸透ナノイー＆ミネラルを搭載し、髪の内側まで潤いを届ける最新モデル。​ナノケア史上最大風量1.6㎥/分で速乾性に優れ、忙しい朝にも最適です。​スマートセンシング機能が風温を自動調整し、熱ダメージを抑制。​コンパクトなデザインながら、髪のまとまりやツヤ感を高め、頭皮ケアやスキンモードも搭載。​美髪と時短を両立する高機能ドライヤーです。

メイソンピアソン ミリタリーエクストララージブリッスル　ダークルビー

田中みな実さん愛用のヘアケア「メイソンピアソン ミリタリーエクストララージブリッスル ダークルビー」は、​英国製の最高級ヘアブラシで、硬質猪毛100％を使用し、持ち手のない独自のデザインが特徴です。​このブラシは、髪のボリュームが多い方や硬い髪質の方に最適で、頭皮へのマッサージ効果も高く評価されています。​また、広範囲にわたってブラッシングができるため、ショートヘアだけでなくロングヘアの方にも使いやすいサイズです。​ハンドメイドで丁寧に作られており、長く愛用できる逸品です。紗栄子さんも愛用していることでも知られています。

LOVECHROME（ラブクロム） K24GP リングコーム ゴールド（R）K24GPスカルプカッサ ゴールド

田中みな実さん愛用のヘアケア「LOVECHROME（ラブクロム）K24GP リングコーム ゴールド」と「K24GP スカルプカッサ ゴールド」は、​純金（K24）仕上げの高機能コームで、髪と頭皮を優しくケアします。​

K24GP リングコーム ゴールドは、​特殊加工「JP CHROME-TECH®」により摩擦を抑え、静電気を拡散。​髪の絡まりや広がりを防ぎ、サラツヤ髪へ導きます。

LOVECHROME（ラブクロム） K24GP リングコーム ゴールド

田中みな実さん愛用のヘアケア「LOVECHROME（ラブクロム）K24GP リングコーム ゴールド」は、​日本の高度な工業技術を駆使して開発された、髪と頭皮に優しい高機能コームです。​独自の「JP CHROME-TECH®」特殊表面加工により、摩擦や静電気を大幅に軽減し、枝毛や広がりを抑えます。​純金（K24）仕上げの滑らかな表面が、キューティクルを整え、髪に自然なツヤとまとまりを与えます。​先端は球状にデザインされており、頭皮を傷つけずに優しくマッサージできます。​

田中みな実愛用インナーケア

『be my flora』10年熟成酵素＋

田中みな実さん愛用のインナーケア「be my flora」は、約10年かけて熟成された植物発酵エキスを配合した希少な酵素ドリンク。野菜・果物・海藻など100種以上の素材を自然発酵させた酵素に、腸まで届く“生きた乳酸菌”もプラス。腸内環境を整え、内側から美と健康をサポート。ファスティングや体質リセットにも愛用されており、忙しい大人の“巡りケア”にぴったりな1本です。

『グロング』COMPLETE EAA パウダー

田中みな実さん愛用のインナーケア「グロング COMPLETE EAA パウダー」は、筋肉の材料となる必須アミノ酸（EAA）9種をバランスよく配合したサプリメント。トレーニング時の筋分解を防ぎ、効率的な筋力アップとリカバリーをサポートします。カロリーゼロで糖質も気にならず、ダイエット中やボディメイク中の女性にも人気。フルーツ風味で飲みやすく、運動習慣のある方の栄養補給にも最適です。

リポ・カプセル ビタミンC

田中みな実さん愛用のインナーケア「リポ・カプセル ビタミンC」は、吸収率に優れた“リポソーム技術”を採用した高機能サプリ。通常のビタミンCでは届きにくい細胞のすみずみにまで成分を届け、透明感ある肌や免疫サポートにアプローチ。1包で1,000mgのビタミンCを効率よく摂取でき、美肌・疲労・ストレスケアにも◎。美容のプロたちにも愛用者多数の“攻めのビタミンC”サプリです。

リポ・カプセルビタミン C+D

田中みな実さん愛用のインナーケア「リポ・カプセル ビタミンC+D」は、吸収力に優れたリポソーム型で、ビタミンCとDを効率よく体内に届ける高機能サプリ。Cは美肌・抗酸化、Dは免疫や骨の健康に重要とされ、美容と健康の両方をサポート。1包でそれぞれ1,000mg以上を補えるのが特長で、日焼け後や不調時のレスキューにも人気。忙しくても“内側から整えたい”人にぴったりの1本です。

田中みな実愛用睡眠ケア

エアウィーヴ ベッドマットレス L01 キング

田中みな実愛用の睡眠ケアとして注目の「エアウィーヴ ベッドマットレス L01 キング」は、肩は柔らかく腰は硬めの設計で、理想的な寝姿勢をサポート。独自素材エアファイバー®が通気性と体圧分散を実現し、寝返りもスムーズ。中材・カバーともに洗えて清潔に保てるのも魅力。ぐっすり眠れると多くの声が集まる高機能マットレスです。

エアウィーヴ ピロー スリム

田中みな実愛用の睡眠ケアとして注目の「エアウィーヴ ピロー スリム」は、​彼女のアドバイスから誕生した薄型枕です。​ストレートネックや首のシワが気になる方に最適で、​高さと硬さの調整が可能。​通気性に優れた素材で、カバーと中材は丸洗い可能。​幅広設計で寝返りも快適。​清潔さと快適さを兼ね備えた、理想的な睡眠をサポートする枕です。

やさしい美で、自分を整える習慣を

田中みな実さんの美容は、特別なものではありません。
大切なのは「今日の自分の肌や心とちゃんと向き合うこと」。

がんばりすぎず、でも“心地よさ”には妥協しない。
そんな彼女の姿勢こそ、真の美しさの源なのかもしれません。