栄養価

注目されている高タンパクなヘルシーフード｢フムス｣ ヘルシー志向のオシャレ女子から今注目されてる「フムス」は、お料理がマンネリ化してきた人におすすめしたいヘルシーフードです！ そのままパンに塗るのはもちろんのこと、アレンジ次第で...

豆腐に醤油をかけて食べるのはそろそろ飽きた… 昔から豆腐は、精進料理としてよく食べられていました。また、豆腐を食していた僧侶や人々に長寿者が多いことから、長寿食と言われてきました。 今では、栄養学等の確立によって極めて高い良質タンパ...