【厳選】プロテインマニアおすすめの「女性向けプロテイン」
忙しい女性でも手軽に美活ができるアイテムとして、今注目度急上昇中の「プロテイン」。
でもプロテインって筋トレ中の人が飲むものでは？普通の生活をしている私たちにも必要なの？味は？費用は？などなど……。気になることがいっぱい！
そこで今回は《プロテインマニアがおすすめする女性向けプロテイン》について詳しくご紹介します。
目次
- 「成分・味・コスパ」３拍子揃った女性向けプロテイン５選
- ①【FIXIT】高たんぱく低糖質でダイエットの味方
- ②【be LEGENT】甘党も満足なデザート系プロテインはおやつにも最適！
- ③【ディアナチュラアクティブ】女性にうれしい栄養が一挙にとれる！
- ④【ボタニカルライフプロテイン】スーパーフード入りの美容系プロテイン
- ⑤【タンパクオトメ】味変自在！プロテインひろこ監修の朝専用プロテイン
「成分・味・コスパ」３拍子揃った女性向けプロテイン５選
今、世間には多種多様なプロテイン商品があふれています。中には添加物が多い成分的に残念なものや、輸入物の日本人の口に合わないものも。
『プロテイン美活』の肝は、毎日継続して摂り続けること。体に安心・安全で、美味しく飲めて、お財布にも優しいものでなければ続けられませんよね。
そこで、250種類以上のプロテインを飲み尽くしてきたプロテインマニアが自信を持っておすすめできる「女性向けプロテイン」を厳選しました。
早速チェックしていきましょう！
①【FIXIT】高たんぱく低糖質でダイエットの味方
出典：rakuten
こちらのプロテインは、一見すると海外物のようにも思えますが、中身は安心・安全な純国産。吸収のよいホエイプロテインを100％使用し、たんぱく質含有量も80％以上と高水準です。
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糖質はギリギリまで抑えられていて甘過ぎないので、ダイエット中の女性にも安心。バニラのほか、ストロベリー、バナナ、コーヒーなど、フレーバーも豊富です。
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１食当たり90円弱とコスパもいいので、朝食やおやつに飲んだり、様々なシーンでプロテインをとりたい人におすすめです。
１食30ｇ当たりたんぱく質量…22.8ｇ
▼おすすめ商品
 | 価格:2,980円 |
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②【be LEGENT】甘党も満足なデザート系プロテインはおやつにも最適！
出典：rakuten
アスリートの愛飲者も多いビーレジェンドが、老舗お菓子メーカー『不二家』とコラボ。アミノ酸スコア100のホエイプロテイン100％使用というビーレジェンドブランドはそのままに、本家さながらのミルキー味が再現されています。
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甘さの秘密はミルキーで実際に使われている練乳。しっかりした甘さは、おやつとして飲んでも満足感が高く、子どものおやつとしてもおすすめです。
気になる糖質量は、通常のプロテインと変わらないのも安心。プリンやケーキなどお菓子作りに使ったり、青汁を入れても美味しく飲めます。
1食30ｇ当たりたんぱく質量…21.0ｇ
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 | ビーレジェンド プロテイン ポコちゃん ミルキーココア風味1kg （ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 美容） おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND 価格:3,980円 |
③【ディアナチュラアクティブ】女性にうれしい栄養が一挙にとれる！
出典：rakuten
サプリメントでもお馴染みのアサヒのディアナチュラシリーズから出ているソイプロテインは、ビタミン、ミネラル、乳酸菌など女性に嬉しい成分が全23種も入った栄養添加型。忙しい朝でも、パンやおにぎりにコレを付けただけで、栄養バランスのとれた朝食ができあがるから、毎日忙しいという人にもピッタリです。
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ドラッグストアにも置いてあり、価格もお手頃なので、初心者の導入としてもおすすめ。ソイミルクのほか、ココアやカフェオレなどフレーバーもバラエティー豊富なのでお気に入りの味を見つけてみてはいかがでしょうか♪
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１食22.5ｇ当たりたんぱく質量…15ｇ
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④【ボタニカルライフプロテイン】スーパーフード入りの美容系プロテイン
出典：rakuten
次にご紹介するのは、大豆由来のソイプロテインに、異なる特徴を持つ玄米やヘンプ由来のプロテインも配合した100％植物性のプロテイン。アサイー、スピルリナ、チアシードなど、話題のスーパーフードも全20種入った、まさに女性のための美容系プロテインです。
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香料・着色料フリーの安心・安全設計。甘味には白砂糖の代わりに黒糖を使うなど、原材料にもとことんこだわっています。
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上品な味わいで、温めても美味しくいただけるので、就寝前にホットで飲むのもおすすめ。１日の終わりにほっと一息つける１杯になるはずです♪
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１食25ｇ当たりたんぱく質量…11.2ｇ
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⑤【タンパクオトメ】味変自在！プロテインひろこ監修の朝専用プロテイン
出典：rakuten
自然食品屋タマチャンショップが作った美容専門プロテイン。ホエイ＆ソイプロテインをWで配合し、不足しがちなビタミン・ミネラルなどの美容・栄養成分もたっぷり入ってます。
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本物のバナナピューレを使用し、朝のエネルギーチャージにピッタリの１杯です。何にでも合うので、黒ごまやココアパウダーを入れたり、ヨーグルトに混ぜたり、コーヒーで割ったりなど、アレンジも自在。その日の気分によって手軽に味変できるのも魅力です。
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１食15ｇ当たりたんぱく質量…11.0ｇ
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1日1杯プロテインが楽しめる「サブスクサービス」も登場！
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毎日継続して飲むことが重要なプロテインは、実は、定額制で飲めるサブスクリプション向きの商品でもあります。定額制コーヒースタンド『cofee mafia』では、プロテインスムージーが１日１回楽しめる定額制プロテイン会員をスタート。月額4800円で「タンパクオトメ」を使ったスムージーが１日１回飲めます。
生のバナナを入れ濃厚な飲み口に仕上げたスムージーは満足度も高く、朝食はもちろん、小腹満たしに、運動後の栄養補給にと、いろんなシーンで楽しめる１杯。これからの時代、サブスクを活用したプロテイン生活もおすすめです。
『coffee mafia 飯田橋店』
所在地：東京都千代田区富士見2-12-13
営業時間：平日8:00～18:00（土日祝定休）
『coffee mafia 西新宿店』
所在地：東京都新宿区西新宿6-12-16 天空MURA２F
営業時間：平日8:00～18:00（土日祝定休）
自分にあったプロテインで『プロテイン美活』を始めよう
今回は《プロテインマニアがおすすめする女性向けプロテイン》について詳しくご紹介しました。
以前とは違い、初心者の方でも飲みやすいプロテインが数多く発売されています。ぜひ自分にあったプロテインを見つけて、『プロテイン美活』を始めてみませんか？
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