成人式やパーティ、急なデートの前日にも♪「明日が勝負！なのに肌の調子が悪い…」ってときに即効で効く緊急対策をまとめました。
明日はいつもより気合を入れてメイクをしたい♡
お肌の状態が悪いと化粧ものらず台無しです
大切なデートや予定があるときに限って、肌のトラブルが起きてしまうもの
だけど、焦らずしっかり裏ワザ美肌ケアで明日に備えましょう
速攻性ある「肌にイイ♪」ものを食べる
野菜たっぷり鍋
温まって血行が良くなれば顔色も良くなる
野菜をしっかり食べること。「ビタミン補給してる」っていう満足感だけでもお肌に栄養が行き渡るのだそう
揚げ物は控えたほうが良いけど、スッポンやモツ鍋の「良質な油」なら美肌効果アリ！
特に鶏肉はヘルシーで良質なタンパク質もたっぷり摂取できる
あったまって代謝もＵＰ！血行が良くなれば顔色も良くなる♪
アセロラジュース
甘酸っぱくて、元気が出るような味わい。ビタミンCがレモンの約10倍！
300ミリリットル程度で充分、美白効果が期待できるはずです。出来る限り果汁の高いものを！
特にタバコを吸わない人はすぐにでも肌荒れの改善が実感できるらしい
抗炎症作用があり、体の内側からニキビや吹き出物に働きかけて早く治療してくれるそう
利尿作用もあり、むくみにも良く効く
汗をかいて老廃物を出しまくる
バスタイムはゆっくり♪
余裕があれば岩盤欲も効果大！たくさん水分をとるのを忘れずに
当日なるべくむくまないためにも、半身浴は絶対！
市販の「粗塩」を湯船に入れると汗がドッカンドッカン出ます。笑
体が温まってくると毛穴が開き、汗とともに汚れや皮脂が排出されていきます
それからクレンジングをすると、毛穴の奥の汚れまでしっかり取り除くことができる
お風呂あがりにはすぐ、遅くとも5分以内に化粧水や乳液、ワセリンなどの保湿剤を塗りましょう
水分はどんどん逃げていきます！早ければ早いほど◎
すぐ治したいニキビはここで緊急対策
じっくり治すのが一番だってわかってるけど、明日だけはどうにかしたい…って時に
目薬を綿棒にたっぷりと染み込ませたら、ニキビの部分に塗るだけ
ちょっとしみるかも？
目薬には殺菌効果と炎症を抑える効果があり、特に充血用に入っている“血管収縮剤”が、毛穴の炎症にも効果があるということのよう
必ず「充血用」の目薬を使って
塩酸テトラヒドロゾリン、ビタミンB6、ビタミンB5、ビタミンEが含まれているものが効果的
あくまでも「裏ワザ」で正しい使い方ではないケド…
「オイル蒸しパック」で毛穴レスの赤ちゃん肌に
乾燥肌にもオイリー肌にもオススメ
オイルには細胞間脂質の乱れを抑える効果もあり、オイリー肌質が改善される場合もある
オイルは、自宅にある美容オイルやホホバオイル、スクワランオイルやオリーブオイルなど良質なものを使用して
①オイルでマッサージ
洗顔をして綺麗になった顔全体にちょっと多めのオイルをで丁寧にゆっくりマッサージ
この時リンパマッサージをすると、むくみなどにも効果的です！
小鼻はクルクルとマッサージすると毛穴の汚れがとれる
②蒸しタオルでパック
塗らして固く絞ったタオルを熱すぎないよう温度を見て１分程度レンジでチン
人肌より温かい蒸しタオルを顔全体にのせ、指先を使って目の上や小鼻の横、口元をプッシュしていきます
だいたい1分くらいでタオルが冷めてきたらはずす
とにかく保湿が大事！
化粧水でたっぷり保水して
コットンパックかシートマスクがオススメ
保湿系シートマスクを使用し、一晩かけて効果が肌に馴染むのを待ちましょう
勝負日当日のメイク前に保湿系を使ってしまうと、メイク崩れしやすくなるので×！前日までに
たっぷり保水してあげたら、あとはいつも通り乳液で整えて潤いを逃さないようにしましょう♡
無理してでも早寝する！
睡眠こそ美容の味方
大事な日の前日は22時に就寝。たっぷり7時間半寝て、翌朝早めに起きて準備をするのが最良
いつもより早くベッドに入って、シンデレラタイム（22時〜2時）の間はなるべく寝ましょう…♡
寝ている間というのは実はかなり乾燥しやすので、睡眠中に潤いを逃さないために加湿器がオススメ♪
苦手でなければ、マスクをつけながら寝ても◎
以上、即日効果のあるスキンケアでした。
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