たくさん食べても太りにくい人というのは存在しています。 友達でも、食欲は旺盛なのに全く太らずにいつも涼しい顔をしてオシャレを楽しんでいる人、いますよね。 ダイエットは継続が大切です。 痩せやすい人と痩せにくい人では、毎日の...

好みの色のネイルを選んだつもりでも、いざ爪にのせてみると「イメージと違った」という経験はありませんか？ それは、その色があなたの肌の色に合っていないのかも！ 実は肌の色とネイルカラーには相性があるのです。 今回は肌のベースカラー別...

レオパード柄というと、秋や冬など、ダークなカラーのコーディネートが多くなる季節に使うイメージがありますよね。でも、春先もまだまだ使いたい！という方のために、これからの季節も使えるレオパード柄アイテムとその着こなし例をまとめてみました！ぜひチ...

朝起きてすぐ、食後、おやつタイムに……などタイミングは色々ですが、毎日飲む人も多いコーヒー。 でも、飲み方によっては色々と悪い影響をもたらすこともあります。 カフェインを含むだけに少し気をつけたいコーヒーの飲み方、NGをOKにす...

ビールが苦手な女子にも、最近密かに人気になっている日本酒。 さっぱりとした飲みやすい銘柄やスパークリングの日本酒まで、おすすめしたい美味しい日本酒の銘柄、教えます♡ 女子でも飲みやすい日本酒の銘柄①旭酒造 獺...

目の下がはれぼったくて、いつも眠そう？ それは食生活のせいかも？ プロバスケットチーム「アトランタ・ホークス」でスポーツ栄養士をつとめるマリー・スパーノによれば、なかなか寝つけなかったり、夜中に目が覚めてしまったりする場合、食べものや飲みも...

SNSで美肌効果があると話題になっているのが、無印のスウィートアーモンドオイルです。今回は、スウィートアーモンドオイルの効果や用途についてお教えします！ 無印のスウィートアーモンドオイルとは 出典:instagram スウィー...

ちょっと小腹が空いたな……って時には、断然ナッツがおすすめです。 ナッツはビタミンやミネラルを始め、食物繊維やタンパク質、良質な脂質が豊富。 小腹が空いていなくても食べたいくらい、美容効果が期待できるのです♡ ...

「肌の内側を1倍とすると、デリケートゾーンはその42倍の経皮吸収率」と言われています。 忙しいときほど、デリケートゾーンも石けんやボディーソープで洗ってすませがちですが、洗浄力の強いアルカリ性のもので洗っていると、知らず知らずのうちに肌の常...

まとめ髪ヘアアレンジで印象を変えよう！ まとめ髪で作るヘアアレンジをご存知ですか？ 毎日同じヘアスタイルじゃつまらない。 そんなあなたにオススメのヘアアレンジ方法とまとめ髪で作るヘアアレンジをご紹介しちゃいます。 ...

コンパクトサイズのショルダーバッグはおしゃれですが、中にたくさん持ち物を収納できないところがデメリット。 小さなバッグの使いづらさを解消してくれる存在が、お財布とバッグが一体化したタイプのお財布ショルダーバッグです。 今回は、お財布...

手軽に使える粉末調味料。一袋入れるだけで料理の味がプロ級になり、かなり便利です。しかし、原材料には添加物が入っていることも。健康のことを考えると、できれば避けたいのが本音です。 今回は、安全で美味しい「ベジブロス」をご紹介します。野菜...

photo by Fotolia.com あなたは、美容のためにどんな努力をしていますか？バランスの取れた食事や適度な運動、入浴など…美容に良いものはたくさんあります。しかし、忙しい現代社会で見落としてしまいがちなのが睡眠です...

女性ホルモンが活性化されることで美肌やアンチエイジングに効果があるだけでなく、出産後の女性を悩ます「尿もれ」なども改善できるとして、今女性の間で話題なのが膣トレーニング！ 今回は彼には内緒で行え、自分にはとってもプラスになる膣...

プチプラブランドのドットアイテム 今年人気な柄と言えば「ドット」ですよね。でも可愛くて幼い印象になりやすいので、大人女子の皆さんが使うには少し注意が必要です。今回はドットアイテムの中でもGUやユニクロなどのプチプラおしゃれコーデをご紹介し...

春と言えば、遊び心のあるカラーメイクが大人気♪ その中でも今注目を集めているのが、「カラー眉アイテム」です。 眉色をチェンジするメイクがブームとなっているので、ぜひチェックしてみてください！ カラー眉メイク...

トレンドアイテムをプチプラで購入出来るとインスタグラマーから支持を集めているブランド「fifth」。 そんな「fifth」の「ウエストリボンVネックコンビネゾン」は、オールシーズン着回せると人気を集めています！ カラーバリエーシ...

生理前１週間の不快症状を撃退する方法とは 生理前の不調に悩む女性が増えています。体の症状としては、お腹や乳房の張り、むくみ、眠気、便秘、下痢、頭痛、腹痛、腰痛などなど。心の症状では、イライラ、落ち込み、不安、不眠など。お肌...