《2025最新》芸能人愛用むくみケアに効果的なマッサージ＆アイテムを大公開！

芸能人愛用のむくみケアまとめ

芸能人は常に美しい姿を求められる職業ですが、実は「むくみ」に悩む人も少なくありません。むくみは顔や足に現れやすく、特にテレビやイベント出演時には大敵です。本記事では、美容に精通する田中みな実・石井美保・MEGUMI・小田切ヒロ・紗栄子・指原莉乃などの芸能人も愛用してるむくみケアやむくみの原因と解消法を詳しく解説します。
むくみケアを徹底的にケアしたい人には必見の記事になっているので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね♡

むくみの原因は？

1. 塩分の摂りすぎ
   塩分が多い食事は体内に水分をため込みやすくなり、むくみの原因になります。
2. 長時間の立ち仕事や座り仕事
   芸能人は撮影や舞台のリハーサルなどで長時間同じ姿勢を取ることが多く、血流が滞りがちです。
3. 睡眠不足やストレス
   ホルモンバランスが乱れると、体内の水分調整がうまくいかずむくみにつながります。
4. アルコールの摂取
   お酒を飲むと体が脱水状態になり、それを補おうとして水分をため込みやすくなります。

芸能人愛用のむくみケアアイテム

田中みな実：イオンドクター

田中みな実さんなどの多くの芸能人が愛用しているイオンドクターは、株式会社ジェイ・エスが提供する温活アイテムブランドで、冷え性やむくみなどの悩みに対応する製品を展開しています。​レッグウォーマー、ウエストウォーマー、ハンドウォーマーなど多彩なラインナップがあり、締め付けずに優しく身体を温める設計が特徴です。​天然素材を使用し、国内で製造されているため、高い品質と信頼性を持ちます。​2025年1月20日には設立25周年を迎え、多くのユーザーから支持されています。

小嶋陽菜：温泉水99

元AKB48の小嶋陽菜さんが愛飲している温泉水99は、鹿児島県垂水市の地下750メートルから湧き出る天然のアルカリイオン水です。​pH9.9の高いアルカリ性と硬度1.7mg/Lの超軟水が特徴で、体への吸収が良く、まろやかな口当たりが魅力です。

​美容や健康維持に適しており、プロの料理人からも高く評価されています。​飲料水としてだけでなく、料理やコーヒーの抽出にも利用され、その品質の高さから多くの支持を得ています。

指原莉乃：YA-MAN RF美顔器 フォトプラス シャイニー

指原莉乃さん愛用のYA-MAN RF美顔器 フォトプラス シャイニーは、高周波（RF）を活用した多機能美顔器です。クレンジング、保湿、表情筋ケア、クールダウンの4モードを搭載し、自宅でエステ級のスキンケアが可能。

特にRF（ラジオ波）が肌を温め、スキンケア成分の浸透をサポートし、EMS機能でフェイスラインの引き締めを促します。さらに、LEDによる光美容効果も搭載。コンパクトながら本格的なケアができるため、エイジングケアを求める方に人気のモデルです。

小田切ヒロ：イヤー ココシグネチャー

​EAR COCO（イヤーココ）シグネチャーは、耳に貼るだけでジュエリーの美しさと指圧効果を同時に得られるイヤージュエリーです。​プレミアムクリスタルと2重磁極方式を採用し、耳への装着でリフトアップ効果が期待できます。

​3M医療用テープと100％純金メッキを使用しており、長時間の着用でも安全で、使い捨て仕様のため衛生的です。​使い方は簡単で、寝る時や仕事中など、いつでも気軽に貼るだけで効果を実感できます。

神崎恵：エレクトロン　デンキバリブラシ® 2.0 ＋ ボディ

エレクトロンの「デンキバリブラシ® 2.0 + ボディ」は、顔や頭皮に加えて全身のケアが可能な進化型の低周波美容機器です。従来のフェイス用（32本のクシ）に加え、ボディ専用のアタッチメント（48本のクシ）が搭載され、ワンタッチで切り替え可能。

柔らかなシリコン製のクシとステンレス製のピンヘッドが肌に優しく密着し、微弱な電流を流すことで筋肉を刺激し、引き締め効果や血行促進をサポートします。また、赤色と青色のLEDランプを搭載し、肌の活性化や鎮静化にも貢献。専用ミストローションを併用することで、よりスムーズな電流の伝達が可能となります。バッテリー内蔵のコードレス仕様で持ち運びしやすく、自宅や旅行先でも手軽に本格的なエステ体験ができるのが魅力です。

MEGUMI：生ミネラルミスト＋

MEGUMIさん愛用のSBCP 生ミネラルミスト＋は、肌と髪の両方に潤いを与える多機能ミスト化粧水です。洗顔後のスキンローション、洗い流さないトリートメント、ブローローションとして使用でき、手軽に全身のケアが可能。18種類の天然アミノ酸と12種類の植物エキスを配合し、高い保湿力と引き締め効果を提供します。

ミストタイプで軽い使用感が特徴で、肌の柔軟性を高めながら毛穴を引き締める効果も期待できます。ベタつかずサラッとした仕上がりで、使用後の心地よさが魅力。ユーザーからは「肌が潤い毛穴が目立たなくなる」と高評価ですが、香りについては好みが分かれる点も。日々のスキンケアやヘアケアに取り入れやすい万能ミストです。

紗栄子：つるぽか

​つるぽかは、株式会社回生堂が提供する入浴液で、自宅で手軽に酵素風呂を体験できる製品です。​国産の栄養豊富な米ぬかや昆布を発酵させて作られており、酵素の力で肌の新陳代謝を促進し、保湿効果を高めます。​無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリーで、生後三ヶ月の赤ちゃんからお年寄りまで家族全員で使用可能です。

​使用方法は、約200Lのお湯に対して100～200mLを加えるだけで、肌や髪がしっとりなめらかになるとされています。 ​

石井美保：フェイスポインター

フェイスポインターは、顔のツボ押しやリフトケアを目的とした美顔ツールです。特殊な形状の先端が、ピンポイントで顔のツボや筋肉を刺激し、血行促進やむくみ解消に効果的。プロの施術を再現する設計で、フェイスラインや目元の引き締めにも役立ちます。電源不要で手軽に使え、持ち運びにも便利。

美容液やクリームと併用することで、より効果的なスキンケアが可能。シンプルながらも即効性を求める人に人気の美容アイテムです。

板野友美：セルキュア 4TPLUS

板野友美さんが愛用してるセルキュア 4TPLUSは、プロ仕様の美顔器で、エステサロンや美容クリニックでも使用される高性能モデルです。特許技術の「4極クレンジング」により、通常の洗顔では落としきれない汚れを浮かせて除去。

さらに、EMSで表情筋を刺激し、リフトアップや小顔効果をサポートします。イオン導入機能も備え、美容成分を肌の奥まで浸透させることが可能。低刺激設計で敏感肌にも優しく、エイジングケアを求める方に最適な美顔器です。

芸能人のむくみケアで小顔に♡

芸能人もむくみに悩まされることが多いですが、適切な対策を行うことでスッキリとしたフェイスラインや美脚をキープしています。塩分の調整、適度な運動、マッサージなどを日常に取り入れ、自分に合ったむくみ対策を実践してみましょう♡