特集生理痛の原因をセルフチェック✔︎原因別のケア＆食生活をご紹介
【生理痛】原因の見分け方＆原因別のセルフケア方法 ひとくちに「生理痛」といっても、痛くなるタイミングや痛み方などの症状は人それぞれ。これは、生理痛の原因の違いから生まれる差なのだそう。 そこで今回は、生理痛の原因の見分け方＆原因...
生理痛
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カルチャー全身と繋がっている手のひらの「９つのツボ」を押すだけ。オフィスでもできるセルフケアをご紹介
手のひらには全身に繋がるツボがある！ 毎日酷使している身体が悲鳴をあげていませんか？実は、手には身体や脳に刺激を送るツボが数々あります。1日10分間だけでも、スマホを触る代わりに手のひらのツボを押すだけで、改善されるかも。 そこ...
ファッション【即効性アリ】もう痛いのは我慢しないで！生理痛を和らげる「ヨガのポーズ」6選
毎月やってくる生理。「生理痛がひどいのでどうにかしたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？朝起き上がるのもつらい、気持ちもイライラ、落ち込んだりしてしまいまうこともあると思います。 そんな生理痛を和らげる方法の1つといわれている...