フィットネス

出典：istockphoto 東京都内の暗闇フィットネスおすすめ10選 近頃は、暗闇フィットネスが注目を集めています。暗いスタジオで運動をすることで、「羞恥心がなく、テンションを上げてトレーニングできる」ということから若者を中心...

【自粛太り解消】有酸素運動で今すぐに脂肪を燃焼させたい！ このご時世、外での運動はどうしても難しいですよね。そこで今回は、フィットネス女子おすすめの「自宅でも簡単にできる有酸素運動」をご紹介します。有酸素運動は、健康的なダイエットとし...

最近は、多くの女性たちがスポーツやフィットネスをライフスタイルに取り入れるようになってきましたよね！ 女性たるもの、スポーツをする際もファッションが大切♪ 今回は、ファッション性が高くトレーニングが楽しくなるスポーツファッションアイ...

夏に向けてシェイプアップしたいけれど、ランニングやジムに行く時間がとれない。そんなとき、家で気軽に「ながら」運動できる、楽しいトレーニンググッズをピックアップしました。 image via shutterstock 背中...