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	<title>食生活  |  Na美｜大人女子のライフスタイルメディア</title>
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	<description>芸能人の最新の髪型、愛用コスメ、メイク方法など美容に敏感な女性に向けた情報発信</description>
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		<title>なぜ？肌が汚い本当の原因10選｜アラサー女性が寝る前にやってはいけないNG習慣とは？治したい・改善したい人必見！</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Mar 2024 03:00:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 アラサー女性が寝る前にやってはいけないNG習慣とは？なぜ？肌が汚い本当の原因10選肌が汚い原因①泡洗顔を30秒以上行う肌が汚い原因②寝る直前に食事をする肌が汚い原因③洗顔から保湿まで5分以上かかる肌が汚い原因④顔に [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【2022年最新】話題のお魚サブスクからを魚の美肌効果までをご紹介</title>
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		<pubDate>Tue, 10 May 2022 03:00:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 話題のお魚サブスクをご紹介【2022年最新】魚は美肌効果抜群アスタキサンチンの抗酸化成分で若々しくお魚サブスクをご紹介①さかなのわ②サカナDIY魚を食べて健康美人になろう♪ 話題のお魚サブスクをご紹介【2022年最 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>30歳からの「美容食事法」12選！エイジングケアで年齢に負けない美bodyを作ろう♡</title>
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		<pubDate>Sun, 23 May 2021 03:00:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 エイジングケアは食事も大切30歳からの食事のキホン①1日3食、バランスのいい食事をベースに②旬の食材はおいしくて栄養価◎③食べ過ぎNG、腹八分目若々しい体づくりに欠かせない栄養素④筋肉や肌を作る「たんぱく質」女性の [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【体質改善】食べて理想のカラダに♪冬ダイエットにおすすめの食材5選</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2021 03:00:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 ダイエットは食事と運動を併用することが基本！【ダイエット】代謝アップにおすすめの食材5選①生姜②唐辛子③にんにく④青魚⑤鍋料理バランスを意識してダイエットに取り組んで♪ ダイエットは食事と運動を併用することが基本！ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>生活習慣から始まる♡『幸せ体質』になれる方法をご紹介！</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Sep 2020 12:00:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 「幸せ体質」になる方法とは？1.生身の人間関係を大切にする2.心から打ち込める趣味を持つ3.笑顔を作る4.ありがとうを口に出す5.人と比べない6.スマホから目を離す7.健康的な食事をする少しずつ行動を変えて幸せ体質 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>｢若食べ｣で実年齢−10歳！ 食材の選び方で差が出る｢若食べ｣の秘密とは？</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Jun 2019 03:00:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[お肌は年齢とともに老けこんでしまいます。 老けこむ原因のひとつは“偏った食生活”にあり、と指摘するのは、管理栄養士の麻生れいみさんです。 ｢体年齢の若さを保つには、AGE（コゲ）と酸化（さび）を予防するのがポイント｣と麻 [&#8230;]]]></description>
		
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