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	<title>自分磨き  |  Na美｜大人女子のライフスタイルメディア</title>
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	<description>芸能人の最新の髪型、愛用コスメ、メイク方法など美容に敏感な女性に向けた情報発信</description>
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		<title>年末までにやっておくべき「７つのコト」｜まだ間に合う！新年を気持ちよく迎えるための準備とは？</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 03:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 年末までにやっておくべき「７つのコト」とは？年末までにやっておくべき「７つのコト」年末までにやっておくべきこと①不要品を処分する年末までにやっておくべきこと②スマホの修理・データ削除年末までにやっておくべきこと③寝 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>週末や誕生日に♪ 自分へのご褒美に&#8221;プチ贅沢&#8221;をしてみませんか？</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 12:00:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 おすすめのプチ贅沢をご紹介！おすすめのプチ贅沢《食べ物編》ランチでプチ贅沢高級コーヒーを淹れるお取り寄せを味わう好物を好きなだけホテルのディナーをデリバリーおすすめのプチ贅沢《雑貨編》高級コスメを買う美容グッズを新 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【美容】おうち時間が充実♡美意識UPの『自分メンテナンス』方法をご紹介！</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 23:00:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 【美容】おうち時間で「自分メンテナンス」おうちでできる「自分メンテナンス」8選1.まずはコンディションのチェック2.自分に必要な栄養素を知る3.リラックスできる運動を取り入れる4.時間かかる美容法を今こそ5.試供品 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【実践】自宅で簡単に出来る美容法をご紹介♪</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2020 12:00:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 家にいるから出来る自分磨きStep1｜白湯を飲んで基礎代謝を上げる基礎代謝を上げるとイイコトって？白湯を飲む時の注意POINT！Step2｜美意識が現れる爪を綺麗に整える爪の整え方は切る・削る・保湿するネイルオイル [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>オシャレ女子が携帯に絶対入れている【自分磨きアプリ５選】</title>
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		<pubDate>Thu, 07 May 2020 09:00:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 オシャレ女子のモチベーションアプリ♪①Nailbook②cookpadLive③Instagram④LOOKS⑤FYSTA新しい自分に出会えるアプリを入手しよう♡ オシャレ女子のモチベーションアプリ♪ 自分のモチベ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>脂肪を落としたいけどうまくいかない…そんな人必見！確実に実感できるそのダイエット法とは？</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jun 2018 13:00:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ダイエットしたくても、効果がなかったり続かなかったりする人は多くいると思います。 人によっては無理なダイエットをしてリバウンドする場合も・・・。 なかなか楽して痩せることができる方法はないみたいですが、確実に効果を実感で [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>肌見せの夏がもうすぐやってくる♪黒ずみのないツルツルのわきで思いっきり夏を楽しもう♡</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Jun 2018 05:00:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 きたる夏に、ちょっと待った！黒ずみの主な原因：■①摩擦・刺激（肌ストレス）■②自己処理による刺激■③制汗剤の落とし穴今からできる対処法：■①自己処理は“除毛クリーム”で■②脇を“清潔に”保つ■③制汗剤を正しく使う■ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>短期間に一気に痩せたいならスムージーダイエットがおススメ！正しいやり方でスッキリキレイを目指しましょう♪</title>
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		<pubDate>Tue, 29 May 2018 03:00:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; 夏までダイエットしたいなど、何かイベント前で急いでダイエットしたいなら、スムージーダイエットに挑戦してみましょう。スムージーダイエットはすぐに効果を実感しやすいのがメリットです。どのようなダイエット方法なの [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>たくさんの『好き♡』に囲まれて毎日可愛い自分になる方法♪</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2018 05:00:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 たくさんの『好き』で女子は可愛くなる♡『好き』を生活に取り入れて可愛いを手に入れる３つの方法！《その①》”好き”なものだけ周りに残す＊《その②》直感で感じる”好き”を大切に＊《その③》自分の”好き”と向き合う時間を [&#8230;]]]></description>
		
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