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	<title>生理痛  |  Na美｜大人女子のライフスタイルメディア</title>
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	<description>芸能人の最新の髪型、愛用コスメ、メイク方法など美容に敏感な女性に向けた情報発信</description>
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		<title>生理痛の原因をセルフチェック&#x2714;︎原因別のケア＆食生活をご紹介</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 23:00:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 【生理痛】原因の見分け方＆原因別のセルフケア方法手で押さえると痛みがやわらぐ生理痛は血（けつ）の不足が原因手で押さえると痛みが増し、刺すような痛みがあるなら血行促進を張るような痛みはストレスによる気のつまりが原因【 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>全身と繋がっている手のひらの「９つのツボ」を押すだけ。オフィスでもできるセルフケアをご紹介</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 09:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 手のひらには全身に繋がるツボがある！ツボ押しの効果とは？手のツボの押し方親指でゆっくりと5秒間押したら、ゆっくり放す両手のツボを一カ所5回すっきりしたい時の重要な9つのツボ①眠気防止＆集中力アップのツボ②風邪のひき [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【即効性アリ】もう痛いのは我慢しないで！生理痛を和らげる「ヨガのポーズ」6選</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Jun 2019 23:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ファッション]]></category>
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					<description><![CDATA[毎月やってくる生理。「生理痛がひどいのでどうにかしたい！」と思っている方も多いのではないでしょうか？朝起き上がるのもつらい、気持ちもイライラ、落ち込んだりしてしまいまうこともあると思います。 そんな生理痛を和らげる方法の [&#8230;]]]></description>
		
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