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	<title>快眠  |  Na美｜大人女子のライフスタイルメディア</title>
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	<description>芸能人の最新の髪型、愛用コスメ、メイク方法など美容に敏感な女性に向けた情報発信</description>
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		<title>疲れているのに眠れない！原因と対処法、おすすめ睡眠サプリをご紹介</title>
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		<pubDate>Fri, 13 May 2022 09:00:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[目次 疲れているのに眠れない！原因と対処法、おすすめ睡眠サプリをご紹介眠れない原因・理由って？①一時的なストレス②体内時計の乱れ③寝る前の状況が良くない眠れないときの対処法身体を温める軽めのストレッチで身体をほぐすリラッ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>自分に合う枕で朝までぐっすり☆快適な眠りのための寝具選びのポイントをまとめました</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jul 2018 03:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[カルチャー]]></category>
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					<description><![CDATA[夜になっても気温が下がらず寝苦しい夜、熟睡できずに寝不足という方も多いこの時期。質の良い眠りのためには、枕選びも重要なポイントです。でも「良い枕」とはどんな枕を選べばよいでしょうか？体型も生活環境もみんな違うので、硬い素 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>寝付けないときには「ヨガ」！テンションを落ち着かせてゆったり眠るためのヨガポーズをご紹介します</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jul 2018 09:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ファッション]]></category>
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					<description><![CDATA[ワールドカップを見ていて寝不足になりがちではありませんか？ 観戦後やテンションが上がってなかなか寝付けないときでも、10分ヨガをやるだけで、自律神経が整い快眠・安眠ができるようになりますよ。 今晩から是非試してみてくださ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>スッキリ目覚めを応援♡「快眠お助けアプリ」でぐっすり眠って翌朝バッチリ☆心地よい眠りに誘ってくれるアプリ４選♪</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Jun 2018 13:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[カルチャー]]></category>
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		<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
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					<description><![CDATA[ゴールデンウィーク連休が明けてずいぶんたちましたが、「まだ休みボケが治らない…」なんて声もちらほら。 &#160; そんなときこそ、睡眠をしっかりとって規則正しい生活に戻すことが大切です！ &#160; 今日は、心地よい [&#8230;]]]></description>
		
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