previous arrow
next arrow
Slider
previous arrow
next arrow
Slider



今夜のご飯は何を作る?献立のアイデアに尽きた方必見な『ボリュームやみつきおかず』10選♪



夜ご飯に迷っても大丈夫♡

instagram.com

毎日毎日ご飯を作ると献立のアイデアが尽きてきますよね…。考えるのは大変、でも同じような献立ばかり続くのもなぁ…。
そこで今回は、「ボリュームやみつきおかず」レシピをご紹介しちゃいます!おすすめの10選をまとめてみましたので、早速見てみましょう♪

「ボリュームやみつきおかず」10連発

1.ハーブグリルポーク

oceans-nadia.com

見た目も豪華な、ハーブグリルポーク。お肉や野菜は調味料をかけてグリルするだけでOK。調理時間は1時間以上と長いですが、ほとんどが加熱時間!豪華ながらも、簡単に作れるメニューです。(調理時間:1時間※オーブンの焼き時間のみ)

簡単なのに豪華✨オーブン任せの放置プレー♡ハーブグリルポーク by tomokeetaito | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/381185

2.ステーキ風ポークチャップ

oceans-nadia.com

テリテリの輝きが食欲をそそる、ステーキ風ポークチャップ。ケチャップ×中濃ソースの濃いめの味付けなので、白ごはんとの相性も抜群です。たったの10分で作れる時短メニューは、疲れた日にも重宝したい。(調理時間:10分)

10分で完成♪ステーキ風ポークチャップ by Norimaki | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/374512

3.なすのガリバタぽん酢ステーキ

oceans-nadia.com

お肉ナシのヘルシーメニュー。こちらは、たっぷりおろしとなすのガリバタぽん酢ステーキ。ガーリックの香りと大根おろしがアクセントに。野菜のみなのに満足感は100点。ダイエット中の方にもぴったりです。(調理時間:20分※下準備を含む)

【20分】たっぷりおろしとなすのガリバタぽん酢ステーキ by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/379321

4.しゅうまい&蒸しもやし

oceans-nadia.com

フライパン1つで調理可能な、しゅうまい&蒸しもやし。一度に2品も作れるので、これだけでも大満足♡平らに並べたもやしの上にしゅうまいをのせて、じっくり蒸し焼きにしましょう。おつまみにもGOOD!(調理時間:20分)

5.とろ〜りチーズソースのかぼちゃとキノコのグリル

oceans-nadia.com

ゴロゴロのかぼちゃ&キノコが入った具だくさんメニューです。寒い季節にぴったりな、とろ〜りチーズソースのかぼちゃとキノコのグリル。見た目も華やかなので、記念日や女子会メニューにも◎。パンにつけても美味しいです。(調理時間:15分)

とろ〜りチーズソースのかぼちゃとキノコのグリル by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/381086

6.マグロの竜田揚げ

oceans-nadia.com

一度食べたらハマってしまう、マグロの竜田揚げ。生のマグロをミディアムレアに揚げることで、外はサクッ&中はとろとろ食感に。生姜の効いたネギダレをかければ、旨味も増します♡(調理時間:10分)

マグロの竜田揚げ〜和風香味ダレをたっぷりかけて〜 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/381189

7.トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風

oceans-nadia.com

寒い季節は野菜もホットで楽しみましょ♡トースターで簡単に作ることができる、トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風。トマトとアボカドは加熱することで甘みがUP。野菜が苦手な方もチャレンジしやすい一品です。(調理時間:3分※焼き時間を除く)

トースターで簡単!トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風 by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/381789

8.鶏むね肉のネギ南蛮

oceans-nadia.com

カロリーが低い鶏むね肉を、美味しくアレンジ。冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日保存もできる、鶏むね肉のネギ南蛮。鶏むね肉とは思えないほどのしっとり感&ジューシーさも必見です。(調理時間:10分)

鶏むね肉のネギ南蛮【#作り置き#お弁当#漬け込み不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381619

9.とろとろ茄子とカリッと豚からのチリソース和え

oceans-nadia.com

ご飯にかけても絶品の、とろとろ茄子とカリッと豚からのチリソース和え。茄子と豚肉は揚げ焼きにすることで、香ばしさや食感が加わります。油も少量なので、後片付けも楽チンですよ。(調理時間:15分)

10.ぷりぷり海老のマーマレードマヨネーズ

oceans-nadia.com

甘じょっぱい味わいが特徴的な、ぷりぷり海老のマーマレードマヨネーズ。マーマレードを加えることで、フルーツの香りとさっぱり感がプラスされます。レモンを絞って食べるのがおすすめ!(調理時間:20分)

まとめ

ボリュームやみつきおかずレシピをご紹介しました。いかかでしたでしょうか?
どれもボリューム満点でこれ1品があれば食卓も一気に豪華になりますね♡
お気に入りのレシピがありましたら、是非作ってみてください♪


トップへ戻る