肌がごわついてファンデが崩れちゃう・・・そんなときの緊急対策をご紹介♪

ターンオーバーが乱れていると、いくら高い化粧水や美容液などをつけてもきちんと浸透せずに、肌に潤いを保つことが難しくなってしまいます。そもそも、ターンオーバーの乱れは、乾燥・紫外線・疲れやストレス・蓄積・睡眠不足・栄養不足などが大きな要因。肌の外側からゴワゴワを解消する角質ケアをするのも大切ですが、代謝を高めるインナーケアも取り入れてケアしていきましょう。

ゴワゴワ肌をスムーズにつるつるでなめらかな肌にするには、まず硬くなった古い角質をピーリングやクレイパックなどで優しく取り除いていきます。うまく排出されずに肌に残ったままの古い角質を除去することで、肌の生まれ変わりがスムーズになると言われていますよ。ですが、肌の調子が悪いときにはピーリングが刺激となってしまうことがあるため控えてくださいね。顔全体にピーリングケアをするのではなく、鼻周りや顎などゴワつきが気になる部分だけピーリングをするのもおすすめです。

ピーリングやクレイパックは毎日やりすぎると皮むけやヒリヒリ感を伴う可能性があるので、スペシャルケアとして週に1～2回を目安に取り入れるといいですね。

また、スキンケアだけではなく身体の中からのケアで代謝を良くしていくこともポイントです。お風呂にゆっくり浸かって身体の芯から温まったり、健やかな肌をつくるタンパク質、抗酸化作用のあるビタミンC、血流促進効果のあるビタミンEなどをバランスよく積極的に摂りましょう。新生活がスタートし出したこの季節は疲れやストレスがどっと溜まりやすいので、自分流のリフレッシュ方法を見つけたり、質の良い睡眠を心がけてみてくださいね。