オン・オフ兼用のバッグは使っちゃダメ？休日に仕事を忘れる方法4つ

仕事を当たり前にやっているように、休むことも習慣化しないと、心身がヘトヘトどころか病気になってしまうかも……。

これからご紹介する「仕事を忘れる方法」を実践しても、すぐには仕事のことを一切考えないなんて、できないでしょう。
習慣化するには、練習を重ねてコツを掴む必要があるので、すぐ諦めずに継続してくださいね！

個人差はあると思いますが、家に居ると視野が狭くなりがちです。
視野が狭い状態になれば、仕事を忘れるどころか1日中考え続けてしまうことになりかねません。

大きな空・新鮮な空気・たくさんの人たちを見て触れるだけで、視野が広がることもあります。
仕事のことで頭がいっぱいになってしまったら、とりあえず近くのカフェや公園へGO！

1つのことにとらわれてしまうと、自分でそこから抜け出すのはなかなか難しいものです。
そんな時は、他人のペースに巻き込まれるのが手っ取り早い解決策だと思います。

たとえば、近所に住むご高齢の方に会いに行くと、政治や経済の話題、今と昔の違い……など、頭を使わないとついていけない話の連続でしょう。
話を一生懸命聞いているうちに、仕事のことなんて忘れているのでは？

「難しい話は聞きたくない」と思う人もいそうですが、ご高齢の方の話は宝の宝庫！
ご高齢の方と話すのに慣れると、同世代の友達との会話が退屈に感じるくらいになってるかもしれません♪

たとえば、デスクワーク系の仕事をしているなら、休日はパソコンを視界に入れない工夫をしたいところ。
パソコンのキーボードを打つ音が聞こえるカフェにも、行かないほうがいいでしょう。

また、休日に仕事を忘れたいならオン・オフ兼用のバッグを使うのはやめましょう。
仕事用と休日用を用意すれば、休日の充実感が上がるかもしれませんよ♪

そして、仕事を忘れたい休日は、仕事の話が大好きな友達と会うのは控えた方がよいかも……。
また、若者が多い職場で働いているなら、若者が集う飲み会に行かず、人生の先輩に会うことをオススメします。

思い出しやすい状況を回避する方法は他にもたくさんあると思うので、見つけたらどんどん実践してくださいね！

「やり残した作業のこと、苦手な上司のことを忘れよう忘れよう……」なんて自分に言い聞かせるのは、仕事のことを頭に刻んでいるのと同じです。

「仕事のこと考えちゃうな。まっ、仕方ないか」と開き直ったほうが、気づけば仕事を忘れて、休日を思いっきり楽しめているでしょう♪