【保存版】凄い！1日5分で視力回復できちゃう方法

みなさんは”ハッキリ”とした見え方で、どれくらい遠くにあるものを判別することができますか？

若いときから、メガネやコンタクトに頼らなければならない人…特に「近視」が増えている今日この頃。
その原因の一つが、パソコンやスマホの普及による”目が酷使される環境”。
今回は、そんな悩みを改善してくれる1日5分で視力回復できちゃう方法をご紹介いたします。

視力に自信！！ありますか？

用意するものは、なんと「老眼鏡＋2.0」なんです。

えっ…老眼鏡って、高いよね？！と思われた方、どうかご安心ください。

＋2.0の老眼鏡であれば、私達の強い味方”100均”に並んでいるもので十分♡

ではさっそく、やり方をご説明いたしましょう。

1.裸眼（コンタクト・メガネ使用の方は、その上から）の状態で、老眼鏡をかけます。

2.1m以上遠くのもの（例えば、ポスターなど）を5分間ボンヤリ眺めます。

1.毎日きちんと続けること。

2.ハッキリとではなく、ボンヤリ見える状態（ピントを合わせない）を5分間キープすること。

3.リラックスして行うこと。

老眼鏡があれば、自分の部屋で出来ちゃう！とっても手軽で簡単な方法ですね。

老眼鏡を使った1日5分で視力回復できちゃう方法、いかがでしたか？

この視力回復方法を教えてくれたのは『1日5分かけるだけ！100円メガネで視力は回復する！！』の著者である平松類さん。医師であり、YouTubeでも目の健康に関する情報を発信なさっています。

みなさんも現代社会ならではの環境から”瞳”を守る習慣、ぜひ始めてみてくださいね。