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スリムになりたいなら、低カロリーでヘルシーな食事を習慣にすることが大切。わかってはいても、自炊をする習慣があまりない人にとっては、ハードルが高いですよね。そこで、活用したいのが、フタを開けたらすぐに食べられる缶詰。缶詰にはあまり栄養がないというイメージを持っている人もいるかもしれませんが、実際は違います。缶詰は新鮮な食材を密封して作るため、栄養素が多く残っているのです。忙しくて料理を作る時間がない人や料理を面倒だと感じる人でも、缶詰さえあれば手軽に栄養補給が可能!そこで、今回は、ダイエット中におすすめの缶詰をまとめてご紹介します。