寝ながら15分♡動かなくてOKの「足上げ」で脚痩せ

顔やウエストと並んで「痩せたいパーツ」の常に上位をキープしている部位と言えば「脚・足」ですよね。脚痩せのためには運動をしたりマッサージをしたり、アレコレやらなきゃいけないと思い込んでいませんか?

寝ながら「足上げ」で楽々脚痩せ♪

もしもあなたが「運動ナシで脚を細くしたい!」と思っているなら、ぜひ取り入れるべき超簡単方法があります。それは、寝転んだまま出来ちゃう「足上げ・脚上げ」です☆

足

足上げで「実際に細くなった!」の声多数☆

ツイッターには「足上げを始めてから足が細くなった!」という口コミが多数投稿されています!▽▽▽

体重は思う様に落ちないけど歩く事とと毎日の足上げ運動のおかげで下半身は一回り以上細くなったお。
足上げマジ効果覿面なので激しくオススメ。

最近脚上げを始めたら、
太ももが細くなってきた!!!!
しかもつけ根の部分!!!

気になる「足上げ」のやり方♡

足上げのやり方は本当にとっても簡単♪
この写真▽▽▽のように、壁に足をつけて直角に上げておくだけ!

足2

毎日寝る前などに15分程この状態をキープするだけで、運動ナシでも美脚に近付けます◎ 寝ながらなので、このまま読書をしたりスマホをいじっていれば15分なんて本当にあっという間ですよ♪

足上げならズボラさんでも美脚を目指せる♡

足3

運動嫌いのズボラさんや時間が無い忙し女子でも、寝る前15分の足上げなら続けやすいですよね◎ 脚痩せしたい人は、ぜひさっそく今夜から15分の足上げタイムを取り入れてみてください☆

トップへ戻る