「絶対に痩せる!!」とやる気満々でダイエットを始めたけれど、徐々にモチベーションが下がり、挫折…。誰でも1度は経験があるのではないでしょうか。ダイエット中は好きな食べ物を思い切り食べることができないですし、がんばってもやせづらくなる停滞期も訪れます。これらのストレスに耐えきれず、挫折してしまう人が多いようです。ダイエット中、我慢に我慢を重ねた末にストレスがピークに達してドカ食い…リバウンドしてしまうというパターンもありがちですよね。そこでストレスに負けず、乗り切るためにはガス抜きとなるご褒美を設定するのがおすすめです。今回はダイエットのモチベーションを上げられるご褒美設定のコツをご紹介していきます。